Icma.az
close
up
RU
7 zeytun, 1 əncir pəhrizi FAYDALARI NƏLƏRDİR?

7 zeytun, 1 əncir pəhrizi FAYDALARI NƏLƏRDİR?

Icma.az bildirir, Saglamolun saytına əsaslanaraq.

7 zeytun, 1 əncirin müalicəsi - Faydaları saymaqla bitməz!

Aparılan araşdırmalar nəticəsində bədənə faydalı və hüceyrələri yeniləyən qidalar arasında əncir və zeytunun çox təsirli olduğu müəyyən edilib. Quranda da adı keçən zeytun və əncir xüsusilə müsəlman ümməti üçün daha müqəddəs və faydalı hesab edilir.

Yapon alimlərinin araşdırmasında 7 zeytun və 1 əncirin faydaları ideal çəkiyə çatmaqdan başlayaraq sağlamlığa çoxlu töhfələri olduğu sübut olunmuşdur.

7 Zeytun, 1 əncir nədir?

Omeqa yağ turşuları ilə zəngin olan zeytun, antioksidant meyvə əncir ilə birlikdə istehlak edildikdə sağlamlıq üçün əhəmiyyətli faydalar təmin edir.

Orqanizmi zərərli maddələrdən və toksinlərdən təmizləyir

7 zeytun və 1 əncirin müalicəsinin faydası nədir sualının ilk və bəlkə də ən əhəmiyyətli cavabı orqanizmin təmizlənməsinə töhfə verməsidir. Zeytun və əncirin tərkibindəki antioksidant maddələr ödem kimi problemlərə təsir edir. Vücudunuza yük olan yağların yandırılmasını sürətləndirir. Şişkinlik kimi hallarda daha rahat həzmə kömək edir.

Hüceyrələri təzələyir

Hüceyrə yenilənməsində rol oynayan zeytun və əncir öz gücünü beyin hüceyrələrindən dəri hüceyrələrinə qədər göstərir. Bədəninizin ehtiyac duyduğu vitaminləri bu iki faydalı qidadan ala bilərsiniz. Dəri ləkələrinə, saç sağlamlığına və bədən müqavimətinə çarə axtarırsınızsa, boşqabınıza 7 zeytun və 1 əncir əlavə edib, yeyin.

Artıq çəkini atmaq daha da asanlaşır

7 zeytun və 1 əncir də kilo vermək üçün olduqca effektivdir. Ancaq unutmaq olmaz ki, arıqlamaq üçün sadəcə qidalanma kifayət deyil. Pəhriz siyahıları mütəxəssis nəzarəti altında fərdi olaraq hazırlanmalıdır. Bundan əlavə, arıqlamaq istəyənlərə təsirinin nə olduğunu soruşsanız, bir az da ətraflı məlumat verək. Əvvəla, əncir və zeytun maddələr mübadiləsini sürətləndirən iki fərqli qidadır. Əncirin tərkibindəki antioksidant maddələr və zeytundakı vitaminlər sağlam şəkildə arıqlamağınıza kömək edə bilər.  7 zeytun və 1 əncir yeyən insanlarda aclıq hissi azalır. Beləliklə, gün ərzində ehtiyacınız olduğu qədər kalori ala bilərsiniz. Alimlər gündə 7 zeytun və 1 əncir istehlakının toxluq hissi verdiyini və yağların yandırılmasını sürətləndirdiyini üzə çıxarıblar.

Xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsini mane törədir

7 zeytun və 1 əncirin müalicəsinin elə bir faydası var ki, dövrün ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemi olan xərçəng hüceyrələrinə qarşı qalxan rolu oynayır. İmmun sistemi zəif olan orqanizmlərdə xərçəng hüceyrələri asanlıqla artır. Bu vəziyyətin yaranmasının qarşısını almaq üçün 7 zeytun və 1 əncir istehlak edə bilərsiniz. 7 zeytun və 1 əncir bədəni daha güclü və davamlı edir. Xüsusilə süd vəzi xərçəngi və qaraciyər xəstəlikləri kimi hallarda bu iki qidaya üstünlük verilərsə, sağalma prosesi daha sürətli olur.

Bədənin funksiyalarını tənzimləyir

7 zeytun və 1 əncir orqanizmin yenilənmə saatlarında daha da təsirlidir. Lazım olan enerjini, bədəninizin funksiyalarının daha yaxşı işləməsi üçün lazım olan vitaminləri bu qidalardan asanlıqla ala bilərsiniz. Tənəffüs yolu xəstəliklərində də bu qidalar nəfəsi açır və mədəni rahatladır.

İmmuniteti gücləndirir, müqaviməti artırır

Gündə bir dəfə 7 zeytun və 1 əncir yesəniz, bədəninizin xəstəliklərə tutulma riskini azalda bilərsiniz. Zeytun və əncir bədənin müqavimətini artırır və qoruyucu qalxan yaratmaq üçün bədəni dəstəkləyir.

Kalsium anbarı, sümükləri gücləndirir

7 zeytun və 1 əncir müalicəsi sayəsində bədəninizin ehtiyac duyduğu qədər kalsiumu ala bilərsiniz. Kalsium anbarlarının doldurulması sümüklərin möhkəmlənməsi deməkdir. Bitki yağı qəbul edərək skeletin tarazlığını dəstəkləyə bilərsiniz.

Sevinc Hüseynova 

Saglamolun.Az


Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:93
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 15:53 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see188

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see154

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see134

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see133

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see131

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see131

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see130

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see129

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see127

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see127

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see125

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see124

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see123

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see122

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see121

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri