Icma.az
close
up
RU
Ağıllı olmaq istəyirsinizsə...

Ağıllı olmaq istəyirsinizsə...

Saglamolun portalından əldə olunan məlumata əsasən, Icma.az xəbər verir.

Amerika alimləri beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdıran üsullarını araşdırdıqda belə nəticəyə gəliblər ki, aclıq beyinin ali funksiyalarını (təfəkkür, yaddaş və s.) yaxşılaşdırır.

RİA Novosti xəbər verir ki, araşdırma siçanlar üzərində aparılıb. Bir gündən bir qidalanan siçanların beyin hüceyrələri hər gün qidalanan siçanlarla müqayisədə daha tez inkişaf edirdi. Bu nəticələr insanlar üçün də aktualdır.    

Alimlərin fikrinə görə, bunun səbəbi aclıq zamanı beyində müəyyən zülalın miqdarının artmasıdır. Bu zülal insanda öyrənmə qabiliyyətinə və yaddaşa təsir edir, beyinin  hüceyrələri olan neyronlar və onların arasında əlaqə yaradan sinapsların çoxalmasını stimullaşdırır. İnsan yaşlaşdıqca bu vacib zülalın səviyyəsi azalır ki, bu da ağıl zəifliyi, Alsheymer xəstəliyinin inkişafına gətirib çıxardır.  

Beləlikə, beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, vaxtaşırı olaraq ac qalın.

Bir çox araşdırmalar göstərir ki, qısamüddətli aclıq (məsələn, həftədə 1 dəfə 1 gün) həmçinin bir çox digər orqan və sistemlərə də müsbət təsir edir - immuniteti möhkəmləndirir, xərçəng və ürək-damar sistemi xəstəliklərinin riskini azaldır, piylənmənin qarşısını alır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi xəstəliklər zamanı (məsələn, şəkərli diabet, bəzi həzm sistemi xəstəlikləri və s.) ac qalmaq olmaz.

Saglamolun.Az


Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:114
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 17 Noyabr 2024 05:21 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see219

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see191

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see184

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see181

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see181

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see158

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see144

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see143

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see139

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see138

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see136

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see135

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see135

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see134

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see131

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see123

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see122

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see122

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri