Ağlamağın gözlənilməz faydaları ortaya çıxdı

Ağlamaq gərginliyi aradan qaldırmağa, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa və hətta ağrılara dözməyə kömək edir, terapevt Anastasiya Tertışnaya deyir. O, Telegram kanalında göz yaşlarının gözlənilməz faydalarını qeyd edib.
Həkim izah edib ki, ağlamaq rahatlamağa kömək edən parasimpatik sinir sistemini aktivləşdirərək stressi azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, ağlama zamanı ağrı həddini artıran endorfinlər sərbəst buraxılır, bu da narahat və ağrılı hisslərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
Ağlama zamanı qan dövranı və emosional vəziyyət yaxşılaşır, çünki insan oksitosin hormonunun sərbəst buraxılması səbəbindən sakitləşir, Tertişnaya davam edib.
Bundan əlavə, terapevtin fikrincə, ağlamaq da sosial cəhətdən vacibdir, çünki onlar əsəbi bir insanı göz yaşı içində gördükdə, başqaları empatiya və kömək etmək istəyi yaşamağa başlayır. “Lakin çox tez-tez, səbəbsiz və ya idarəolunmaz ağlama tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Göz yaşlarının olmaması bəzi hallarda patoloji ola bilər, məsələn, ağır depressiya ilə insanlar artıq ağlaya bilməyəcəklərini qeyd edirlər. Belə hallarda həkimə müraciət etmək vacibdir”, - deyə o, yekunlaşdırıb.
Almaz Həsənli