Ailə həkimi rubrikası Hamiləlikdən öncə və hamiləlik zamanı valideyn nələrə diqqət etməlidir?

"Sağlam uşaq - xoşbəxt gələcək, xoşbəxt ailə deməkdir. Cəmiyyətə həm fiziki, həm də əqli cəhətdən sağlam fərd vermək və yetişdirmək üçün valideynlərin üzərinə böyük məsuliyyət düşür. Bunun üçün valideynlərin hamiləlikdən öncə və hamiləlik zamanı diqqət yetirməli olduğu məqamları vurğulamaq lazımdır".

Bu barədə Bizimyol.info xəbər portalına həkim pediatr Şəhla Hacıyeva danışıb.

Həkimin tövsiyyələrini diqqətinizə çatdırırıq:

Düzgün qidalanma: vitaminlər (xüsusilə fol turşusu)Zərərli vərdişlərdən imtina: siqaret və alkoqoldan uzaq durmaq vacibdir.Həkim nəzarəti: mütəmadi olaraq ginekoloq və digər mütəxəssislərin yoxlamasında olmaq.Zərərli mühitdən uzaq durmaq: Stress, kimyəvi maddələr, elektromaqnit şüalar və digər təhlükələrdən uzaq durmaq.

Doğumdan sonra ilk illərdə;

Ana südü ilə qidalanma: Körpənin immuniteti və beyin inkişafı üçün ən vacib qidalanma üsuludur.Rutin peyvəndlər: Uşağın infeksiyalardan qorunması üçün peyvənd cədvəlinə əməl olunmalıdır.Körpəyə sevgi və toxunma: Körpənin emosional inkişafı üçün ana-ata sevgisi, toxunuşlar, qucaqlamaq əvəzolunmazdır.Sağlam Qidalanma və fəal həyat tərzi, balanslı rasion: zülal, vitamin və minerallarla zəngin, fast-food və şəkərdən uzaq qidalanma.Hərəkətli həyat: Fiziki fəaliyyət — açıq havada oyunlar, idman vərdişləri uşaqlıqdan aşılanmalıdır.Zəka və psixoloji inkişaf üçün əyləncəli öyrənmə: Kitab oxuma, musiqi dinləmə, rəsm, təbiət müşahidəsi uşağın inkişafına təkan verir.Ekran vaxtı məhdudiyyəti: Telefon və televizora məhdud vaxt ayırmaq, interaktiv oyunları seçmək.Pozitiv tərbiyə: Cəza yerinə izah, təşviq, dialoq — uşağın özünü dəyərli hiss etməsi üçün vacibdir.Sosial bacarıqların inkişafı-digər uşaqlarla ünsiyyət: Körpələr və uşaqlar arasında münasibətlər onların emosional və sosial inkişafını gücləndirir.Empatiya və paylaşma: Uşaqla birlikdə başqalarına kömək etmə, paylaşma nümunələri göstərilməlidir.Sağlamlıq və rutin yoxlamalar-Daimi pediatr müayinəsiDiş sağlamlığına diqqətGörmə, eşitmə və motor bacarıqların izlənməsiSağlam ailə mühiti-sevgi və anlayış dolu mühit, münaqişələrdən uzaq ailə atmosferi uşağa güvən və dəstək verir.

Həkim bildirir ki, ümumiyyətlə,valideynin əsas vəzifəsi uşağın fiziki sağlamlığını qorumaqla yanaşı, onun mənəvi, sosial və emosional inkişafına da qayğı göstərməkdir. Sağlam uşaq — sevgi dolu, təhlükəsiz və düzgün yönləndirilmiş bir mühitdə böyüyən uşaqdır.

İradə Cəlil, Bizimyol.info