Icma.az
close
up
RU
Alimlər infarkt və insult riskini artıran beş qidanın adını açıqlayıblar Xəbər saytı Son xəbərlər və Hadisələr

Alimlər infarkt və insult riskini artıran beş qidanın adını açıqlayıblar Xəbər saytı Son xəbərlər və Hadisələr

Baku.ws saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.

Yüksək qan şəkəri səviyyəsi infarkt və iflic riskinizi artırır. Bunun baş verməməsi üçün onu artıran qidaların sayını azaltmaq lazımdır.

BAKU.WS "Rossiyskaya qazeta"ya istinadən xəbər verir ki, Britaniyada 40 yaşdan yuxarı hər onuncu vətəndaş şəkərli diabetdən əziyyət çəkir. Onların bir çoxu sağlam hesab olunsa da, qan şəkərində sıçrayış riskini artıran qidalardan istifadə edir. Bunlara kartof, üzüm, quru meyvələr, meyvə şirəsi və suşi daxildir.

Karbohidrat qəbulunuza da diqqət yetirməlisiniz. Qan şəkərini sabitləşdirmək üçün isə duzlu kələm, brokoli, mərcimək, sitrus meyvələri, şəkərsiz qatıq, yumurta və dəniz məhsulları yemək lazımdır.

Tədqiqatçılar günə protein, sağlam yağlar və kompleks karbohidratları ehtiva edən sağlam səhər yeməyi ilə başlamağı tövsiyə ediblər. Məqalədə deyilir ki, onlar avokado, yulaf əzməsi və kakaoda olur.

Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:143
embedMənbə:https://baku.ws
archiveBu xəbər 19 Dekabr 2024 15:54 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see247

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see214

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see201

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see179

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see163

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see162

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see147

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see144

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see141

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see140

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see137

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see135

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see125

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri