Arıqlamaq üçün UNİKAL RESEPT: həm dadlıdır, həm də tez doydurur

Aşağı temperaturlu sobada mal əti konservi ilə kartof dadlı və tez doyduran yemək hazırlamaq istəyənlər üçün idealdır.

Publika.az xəbər verir ki, bu yemək çox vaxt və səy tələb etmir. Çəkinizə də zərər vermir - 100 qr üçün yalnız 70 kkal.

10 kartof, bişmiş ət, beş soğan, 10 diş sarımsaq, üç çimdik duz, dəfnə yarpağı və bir dəstə təzə göyərto götürün.

Əvvəlcə bütün inqridentləri hazırlayın: kartof, soğan, sarımsaq soyun, göyərtini yuyun. Kartofu böyük parçalara ayırın və mal əti konservini bankadan çıxarın və çəngəl ilə əzin ki, böyük parçalar qalmasın. Göyərtini incə doğrayın.

Sonra kartofu multivarka qabına tökün. Nəzərə alın ki, qabı yağla yağlamağa ehtiyac yoxdur, çünki mal əti konservi kifayət qədər yağlı olur.

Sonra iri doğranmış soğan və sarımsağı əlavə edin. Üstünə mal əti konservi və bir neçə dəfnə yarpağı qoyun. Duz əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Multivarkanın qapağını bağlayın və 1,5 saatlıq “Stew” rejimini təyin edin. Vaxt bitdikdə, yeməyini götürüb könül xoşluğu ilə yeyin.

Hüseyn İbadlı