Az su içmək böyrək daşı riskini artırır

İnsan orqanizminin əsas ehtiyaclarından biri olan su, düzgün qəbul edilmədikdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər xüsusilə böyrək daşı riskinə diqqət çəkir.

Pravda.az bildirir ki, az su içmək böyrək daşı yaranmasını sürətləndirən əsas amillərdəndir.

Böyrək daşı nədir?

Böyrəklərin süzdüyü sidikdəki minerallar müxtəlif səbəblərlə birləşərək sərt kütlələr əmələ gətirə bilər. Bu kütlələrə böyrək daşı deyilir. Əgər vaxtında müdaxilə olunmazsa, daşlar böyrək və sidik yollarında ağrıya, iltihaba və digər problemlərə yol aça bilər.

Ən böyük risk – az su içmək

Böyrək daşının əmələ gəlməsində bir çox faktor rol oynasa da, ən əsas səbəb kifayət qədər su içməməkdir. Gündəlik su qəbulu 2 litrdən az olduqda, sidik ifrazı azalır və bu da daşların yaranması üçün şərait yaradır.

Digər risk faktorları:

İrsi meyillilik,

Doğuşdan gələn sidik yolları problemləri,

Hərəkətsiz həyat tərzi,

Düzgün olmayan qidalanma,

Kişilərdə daha çox rast gəlinməsi.

Böyrək daşının əlamətləri nələrdir?

Kəskin və şiddətli bel ağrısı,

Sidikdə qan,

Qusma və ürəkbulanma,

Yüksək hərarət, titrətmə,

Pis qoxulu sidik.

Müalicə necə aparılır?

5 mm-ə qədər olan daşlar çox vaxt dərman və bol maye qəbuluyla düşə bilər. Daha böyük daşlar üçün isə perkütan nefrolitotomiya və ya üreteroskopiya kimi cərrahi üsullar tətbiq edilir.

Nələrə diqqət edilməlidir?

Gündə ən azı 2 litr su içilməlidir,

Yay aylarında su itkisi daha çox olduğundan diqqətli olunmalıdır,

Kola, çay və qəhvə kimi içkilərdən uzaq durulmalıdır,

Qidalanma rejimi nizamlı olmalı, duz və şəkər miqdarı azaldılmalıdır,

Fiziki fəallıq artırılmalıdır.

Qeyd: Su içmək sadə görünə bilər, amma sağlam böyrəklər üçün atılacaq ən vacib addımdır.

AzPost.az

Paylaş