Az yatmaq ürək sağlamlığına ciddi təsir göstərir Kardioloq

Yuxusuzluq, son illərdə bir çox insanın qarşılaşdığı ciddi sağlamlıq problemlərindən birinə çevrilib.

Belə ki, uzun müddət davam edən yuxusuzluq yalnız fiziki yorğunluğa səbəb olmaqla kifayətlənmir, həm də ürək-damar sistemini ciddi şəkildə zədələyir.

Mövzu ilə bağlı Bakıvaxtı.az-a açıqlama verən mütəxəssis-kardioloq Emil Hasilovun sözlərinə görə, son 100 ildə insanların yuxu saatı 1.5 saat azalıb ki, bunun səbəbi texnoloji inkişafın sürətlənməsi və insanların iş rejimlərində olan dəyişikliklər, fiziki aktivliyin azalması və s. faktorlardır.

E.Hasilov nəzərə çatdırıb ki, yuxu rejiminin pozulması və az yatmaq ürək sağlamlığına ciddi təsir göstərir.

Emil Hasilov, həkim-mütəxəssis, kardioloq

Kardioloq vurğulayıb ki, aparılan elmi araşdırmalara görə xüsusən də sutka ərzində 7 saatdan az yatmağın miokard infarktı və ürək-damar hadisələri riskini önəmli dərəcədə artırdığı ortaya çıxıb.

Həkim yuxusuz qalmağın həmçinin şəkərli diabet və arterial hipertenziya (yüksək qan təzyiqi) riskini də artırdığını deyib:

“Son illərdə mənə müraciət edən əsasən də gənc və orta yaşlı arterial təzyiqi yüksək olan pasiyentlərin anamnezini topladıqda onların demək olar ki, hamısının normal yuxu rejiminin olmadığını müşahidə edirəm”.

E.Hasilovun sözlərinə görə, yuxusuzluq stress hormonlarının qanda səviyyəsinin yüksəlməsinə və nəticə etibarilə ürək damar xəstəliklərinin artmasına səbəb olur.

“Yuxu rejimi normal olduğunu düşünən, yuxuda xoruldayan və yuxu apnoesi olan insanların da ürək xəstəlikləri riski ciddi dərəcədə artır deyə, mütləq şəkildə bu problem olarsa mütəxəssisə müraciət etmələri tövsiyyə olunur.

Sutka ərzində yetkin insanlar 7-8 saat normal yuxu yatmalıdırlar”,- deyə Emil Hasilov bildirilib.

Mina Mikayılova