Baş ağrıları və anafilaktik şok: Həkim məsləhəti olmadan qəbul edilməməli olan üç vitamin Xəbər saytı Son xəbərlər və Hadisələr

İnsanlar əmindirlər ki, payız-qış dövründə orqanizmdə vitamin çatışmazlığı yaranır. Bir çoxy mütəxəssislə məsləhətləşmədən multikomplekslər və qida əlavələri ilə bu boşluğu doldurmağa çalışır.

BAKU.WS "Veçernaya Moskva"ya istinadən hansı vitaminləri özünüz təyin etməyin xüsusilə təhlükəli olduğunu və bunun nəyə səbəb ola biləcəyini təqdim edir.

Onların faydaları mifdir

Ekspert Nadejda Çernışovanın sözlərinə görə, bir neçə il əvvəl mütəxəssislər orqanizmdə çatışmayan maddələri doldurmaq üçün xəstələrə vitamin kompleksləri təyin ediblər. Amma təcrübə göstərdi ki, bu, sağlamlıq göstəricilərinin yaxşılaşmasına gətirib çıxarmır və ümumiyyətlə heç bir fayda vermir.

- İnsan mütləq diaqnostikadan keçməli və çatışmazlıqları müəyyən etməlidir, çünki vitaminlər təbii bioloji proseslərə mane olan çox aktiv maddələrdir və bu, daha ağır nəticələrə gətirib çıxara bilər. Məsələn, əgər insan hansısa mikroelement çatışmazlığının olduğuna əmindirsə, amma əslində bu göstəricilər normaldırsa, o zaman qida əlavələrinin əlavə qəbulu digər maddələrin balansını poza bilər, çünki bir vitaminin normadan artıq xaric edilməsi başqa bir vitaminin xərclənməsini tələb edir. Yəni insan özündən faydalı maddələr oğurlayır", - deyə Çernışova xəbərdarlıq edib.

Hansı vitaminləri özünüz təyin etməməlisiniz?

Demək olar ki, bütün vitaminlər həkimə müraciət etmədən və ilkin təhlil olmadan qəbul edilməməlidir, lakin xüsusilə diqqətli olmağınız lazım olanlar var, bunlar arasında mütəxəssis aşağıdakıları qeyd edir:

Vitamin A

- Yağda həll olunan vitamin bədəndə yığılmağa meyllidir, ona görə də çox asanlıqla həddindən artıq dozaya səbəb olar. Dərinin quruması və çatlaması, sümük gücünün azalması, kəllədaxili təzyiqin artması, baş ağrıları və bulanıq görmə şəklində özünü göstərir. Ona görə də həkim resepti olmadan qida əlavələri qəbul etməməlisiniz", - deyə Çernışova bildirib.

Dəmir

İnsanlar tez-tez daimi yorğunluq və zəifliyi dəmir çatışmazlığı ilə əlaqələndirirlər, lakin özünü müalicə nadir hallarda görünən təsirə kömək edir.

- Çünki dəmir çatışmazlığı həmişə müxtəlif formalarda baş verir. O, latent (gizli) və ya aşkar (anemiya şəklində) ola bilər və onların hər biri ayrı-ayrılıqda dərman rejimi, onların dozası, həmçinin müalicə prinsipləri tələb edir", - Çernışova deyib.

Vitamin C

Payız-qış dövründə bir çox insan soyuqdəymə və qripdən qorunmaq üçün C vitamini qəbul edir, lakin lazımsız yerə böyük dozada qəbulu ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

"Vitamin C hipervitaminozu yuxu pozğunluğuna, ürək döyüntüsü ilə bağlı problemlərə (aritmiya və taxikardiya), qan laxtalanma riskini artıra bilər, anafilaktik şok və urolitiyazı təhrik edə bilər".