Bədənin çəkisi ömrün uzunluğuna necə təsir edir?

Aparılan araşdırma müxtəlif yaş qruplarında bədən çəkisi ilə ömür uzunluğu arasında əlaqə olduğunu göstərib.

Azpost.info bildirir ki, bədən çəkisi ilə ömür uzunluğu arasındakı əlaqə, ümumilikdə düşünüldüyü qədər aydın olmaya bilər. Artıq çəkinin zərərli olduğuna dair geniş yayılmış inanca baxmayaraq, yeni tədqiqatlar orta piylənmənin hətta qocalıqda da faydalı ola biləcəyini göstərir.

Yapon Piylənmə Tədqiqatları Cəmiyyətinə görə, minimal xəstəlik riski üçün optimal bədən kütlə indeksi 22 civarındadır. Lakin, ömür uzunluğuna gəldikdə isə, vəziyyət fərqlidir.

10 il ərzində təxminən 350.000 Yaponiya sakinini izləyən genişmiqyaslı bir araşdırmada alimlər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər. Ən aşağı ölüm riski BMI normadan bir qədər yüksək olan insanlarda aşkar edilib. Qadınlar üçün bu, 23 ilə 24.9 arasında, kişilər üçün isə 25 ilə 26.9 arasında dəyişir.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, qocalıqda azacıq artıq çəki qoruyucu rol oynaya bilər. Bu, əzələ itkisi, fiziki aktivliyin azalması və idrakın azalması da daxil olmaqla, yaşla əlaqəli sağlamlıq pozğunluğu riskini azaltmağa kömək edir.

Yusekai Tibb Korporasiyasının baş direktoru Jun Sasaki vurğulayıb ki, qocalıqda həddindən artıq arıqlıq orta piylənmədən daha təhlükəli ola bilər. Onun sözlərinə görə, yağ kütləsi şəklində əlavə “ehtiyatlar” bədənin stress və xəstəliklərlə daha yaxşı mübarizə aparmasına kömək edir.

Lakin mütəxəssislər vurğulayırlar ki, bu, ciddi sağlamlıq risk faktoru olaraq qalan piylənməyə aid deyil. Uzunömürlülük üçün əhəmiyyətli dərəcədə çəki artımı deyil, orta dərəcədə çəki artımı ən faydalı hesab olunur.

AzPost.az

Paylaş