“Bəzən deyirlər, gecə yatdım, səhər qızdırmam qalxdı” Çöldə 42 dirsə, evdə 18?

"Hər birimizin bədənində termorequlyasiya prosesi gedir. Bu, bədən istiliyinin tənzimlənməsi deməkdir. Təbii ki, ya maşında, ya evdə kondisenerlə yaradılan çox soyuq havdan isti havaya çıxma orqanizmdə termorequlyasiya pozğunluğuna gətirib çıxarır".

Bunu “Yeni Sabah”a həkim-terapevt Şahvələd Məmmədov deyib.

Onun sözlərinə görə, bu ilin yay ayları çox isti keçir: pizza sifarişi

"Əksəriyyət imkan daxilində kondisionerdən istifadə etməyə məcbur olub. Kondisionerdən istifadə qaydası isə bir az fərqlidir. Bəziləri elə bilir ki, çöldəki havanın temperaturu 42-yə çatanda kondisionerin dərəcəsini 18-19-a qoymaq gərəkdir. Amma belə deyil, minimum 24 dərəcə qoyulmalıdır. Gecə saatlarında onu 25-26-ya qədər çoxaltmaq olar. Ancaq daha yaxşısı gecə saatlarında kondisioneri söndürməkdir".

Ş. Məmmədov əlavə edib: "Bəzən deyirlər ki, gecə yatdım, səhər qızdırmam qalxdı və sonra kəskin olaraq 35 dərəcəyə düşdü. Bu artıq o deməkdir ki, orqanizmdə termorequlyasiya pozğunluğu baş verib. Yəni immunitet düşür və virus orqanizmə müdaxilə edir.

Orqanizmi gücləndirməklə bağlı tövsiyələr veririk. Ancaq bu o demək deyil ki, daima soyuq kondisioner havası altında qalmaq olar. Artıq avqust ayının sonlarındayıq. Havanın temperaturu getdikcə düşür. Buna görə də məsləhət görərdim ki, kondisionerlərdən çox istifadə edilməsin”.

Terapevt Məlahət Abbasova isə vurğulayıb ki, çöl və ev temperaturu arasındakı fərq 10 dərəcədən artıq olmamalıdır:

“Çöl havası ilə içəridəki temperaturun fərqli olması halında, yəni insan soyuqdan istiyə çıxanda 1 saat ərzində adaptasiya periodu gedir. Həmin periodu hər orqanizm normal qəbul etmir. Yəni, sağlam orqanizmdən fərqli olaraq xəstə və zəif immun sisteminə malik insanların bədənində bu proses normal keçmir.

Fikir vermisinizsə, yay aylarında sürücülər ən çox böyrək ağrılarından şikayət edir. Çünki kondisioner onların həmin orqanlarına birbaşa təsir edir. Böyrək də daxildən piy qatı ilə əhatə olunmayan, dəri qatının altında yerləşən bir orqandır. Buna görə də soyuğu özünə daha tez çəkir. Bundan başqa, xroniki ağciyər xəstəliklərindən əziyyət çəkən şəxslərdə də narahatlıqlar meydana gələ bilər.

Otaq və çöl temperaturu arasında fərq olan zaman bu cür problemlərlə rastlaşmaq qaçılmazdır. Əgər belə hallarla qarşılaşmaq istəmiriksə, o zaman temperatur arasında fərqi azaltmaq, 10 dərəcə olaraq balanslamaq lazımdır. Məsələn, çöldə 30 dərəcə isti varsa, kondisioneri 20 dərəcə olaraq tənzimləmək məqbuldur”.

Aytac Əliyeva