Bir ayda neçə miqren tutması təhlükəlidir?

Ayda dörd və ya daha çox miqren tutması sağlamlıq üçün təhlükəlidir.

“Medicina” xəbər verir ki, Perm Politexnik Universitetinin miqrenlə bağlı

maraqlı araşdırma ediblər.

Mütəxəssislər qeyd ediblər ki, miqreni adi baş ağrısı ilə qarışdırmaq olmaz. Adi spazmdan fərqli olaraq, miqren mərkəzi sinir sisteminin nasazlığı ilə əlaqələndirilir, tez-tez başın bir tərəfində pulsasiya edən ağrı ilə özünü göstərir və ürəkbulanma, fotofobi, göz aurası ilə müşayiət oluna bilər .

Miqren sinir sisteminin həddindən artıq yüklənməsi nəticəsində yaranır. Tətiklər stress, havasızlıq, kəskin qoxular, parlaq yanıb-sönən işıqlar və ya müəyyən qidalar, o cümlədən qırmızı şərab və köhnə pendirdən ola bilər.

Hücum mərhələlərlə inkişaf edir: əvvəlcə bir aura görünə bilər, sonra damarlarının genişlənməsi ilə əlaqəli ağrının kulminasiyası baş verir və dərin yuxudan sonra rahatlama gəlir.

Qadınlar kişilərə nisbətən miqrendən daha tez-tez əziyyət çəkirlər, bu, həm hormonal dalğalanmalar, həm də stressə həssaslıqla əlaqələndirilir.

Uşaqlarda miqren bəzən qeyri-adi formalarda - məsələn, sonradan klassik hücumlara çevrilən kolik və ya qarın ağrısı şəklində özünü göstərir. Xüsusi bir fenomen sözdə "həftə sonu miqreni" dir: yığılmış stress istirahət anında özünü göstərir.

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, ayda dörd və ya daha çox hücumun olması kritik hesab olunur, bu halda profilaktik terapiya tələb olunur. Ağrıların ayda 15 gündən çox baş verdiyi xroniki miqren və kompleks müalicə tələb edir.

Eyni zamanda, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün qeyri-dərman üsulları mövcuddur. Normallaşdırılmış yuxu, pəhriz və idman rejimi bədənin stresə qarşı müqavimətini artırır. İstirahət üsulları, meditasiya, nəfəs məşqləri və fərdi qida tətiklərindən qaçınmaq kömək edə bilər.

Gərginliyi aradan qaldırmaq üçün soyuq kompreslər, masaj və ya lavanda və nanə efir yağlarından istifadə edilə bilər.

Aygün Musayeva