Bir təyyarə səfəri həyatını dəyişdi: 54 kiloqram arıqladı

Həddindən artıq çəkidən əziyyət çəkən bir gənc təyyarədə yaşadığı xoşagəlməz hadisədən sonra həyatında radikal dəyişiklik etməyə qərar verib. Cəmi bir neçə il ərzində 54 kiloqram arıqlayan bu şəxs indi öz hekayəsi ilə minlərlə insana motivasiya verir.

Ölkə.az milli.az-a istinadən xəbər verir ki, hekayənin qəhrəmanı üçün hər şey adi bir uçuş zamanı başlayıb.

Təyyarəyə minən gənc təhlükəsizlik kəmərinin ona dar gəldiyini və bağlanmadığını fərq edib. Stüardessadan əlavə kəmər istəməli olması və ətrafdakıların baxışları onu dərindən sarsıdıb. Həmin an öz-özünə bir söz verib: "Bu, mənim bu vəziyyətdə sonuncu uçuşum olacaq".

Arıqlama prosesinə dərhal başlayan gənc, ilk növbədə qidalanma vərdişlərini tamamilə dəyişib. O, hazır qidalardan, şəkərdən və qazlı içkilərdən imtina edərək protein və tərəvəz ağırlıqlı qidalanmaya keçib. Lakin o, vurğulayır ki, ən vacib məqam psixoloji hazırlıq və hədəfə sadiqlikdir.

Yalnız pəhrizlə kifayətlənməyən gənc gündəlik həyatına yürüş və yüngül məşqlər əlavə edib. Çəki itirdikcə hərəkət qabiliyyəti artan bu şəxs daha ağır məşqlərə keçərək bədənini formaya salıb. Nəticədə 54 kiloqramdan qurtularaq tamamilə fərqli bir görünüş qazanıb.

İndi o, təyyarəyə minərkən heç bir çətinlik çəkmədiyini və özünü həm fiziki, həm də mənəvi baxımdan çox yüngül hiss etdiyini bildirir. Onun tövsiyəsi birdir: "Dəyişmək üçün mütləq bir 'qırılma nöqtəsi' gözləməyin, amma gələndə də onu qaçırmayın."