Bu meyvə C vitamini ilə zəngindir: Limon və portağal deyil...

Jujube (hünnap) yüksək C vitamini tərkibi ilə limon və portağalı geridə qoya bilər. Uzaq Şərq təbabətində uzun illərdir istifadə olunan bu meyvənin immunitet sistemini gücləndirdiyi bildirilir.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin qeyd etdiyinə görə, hünnapın tərkibindəki antioksidantlar bədəni sərbəst radikallardan qoruyur, hüceyrə yenilənməsini dəstəkləyir və ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Bəzi araşdırmalara əsasən, bu meyvənin yüksək lif tərkibi bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırır və qəbizlik problemlərini təxminən 30 faiz azalda bilər. Həmçinin onun sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərdiyi, yuxu keyfiyyətini artırdığı qeyd olunur.

Qeyd edək ki, hünnap həm təzə, həm də qurudulmuş formada istehlak edilə bilər və sağlam qəlyanaltı kimi geniş istifadə olunur. Bununla belə, bu cür təsirlərin fərdi orqanizmdən asılı olaraq dəyişə biləcəyi vurğulanır.

Milli.Az