Bu saatlarda idman etmək sinir sistemini ÇÖKDÜRÜR

Icma.az xəbər verir, Bizim media saytına əsaslanaraq.

Axşam saatlarında, xüsusən də intensiv idman növləri sinir sisteminin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur.
Bizim.Media Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, axşam idmanları bədən istiliyini və adrenalin səviyyəsini artırır.
Bu, yuxuya mənfi təsir göstərir, çünki bədən istiliyi yatmazdan əvvəl düşməlidir.
İdman üçün optimal vaxt günün birinci yarısıdır. Oyandıqdan bir-iki saat sonra idman etmək orqanizmi gün ərzində gümrah saxlayır, həmçinin intensiv hərəkətlər bədəni formada saxlamağa kömək edir.
Bizim.Media

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.

“Bir millət, iki dövlət” şüarından polis kordonuna AKP nin siyasətinin acı nəticəsi

Heç vaxt bu yerdə sızanaqları sıxmayın! Ölümlə nəticələnə bilər

Gənc İlham Əliyev hərbi təlimdə Heydər Əliyev andiçmə mərasiminə necə gəlib?

Ruslar üçün inflyasiya qumbarası...

Bəzi rayonlarda işıq olmayacaq

Mərkəzi Gömrük Hospitalının rəisi Baş həkim, yüksəkixtisaslı ümumi cərrah, t.e.d. Bəxtiyar Musayevi “Həkimlərimizi tanıyın” rubrikasında Sizə təqdim edirik.

Azərbaycanda baş həkim vəfat edib

Yaşayış binasına daha iki mərtəbə əlavə olunur Sakinlər narahatdırlar (Video)

Şahların yeməyi DOMBALAN Ən bahalı göbələkdən RESEPT

Orqanizmdən zəhərli maddələri necə xaric etmək olar? Ən yaxşı detoksikasiya reseptləri

“Tağıyev: Məktəb” filmi “Oskar” mükafatına namizəd göstərilib

Turan dünyası İstanbulun türklük sevgisinə möhtacdır

Bu təklif Rusiyaya çatdırılacaq Zelenski

“Bunlar bizə xəbərdarlıqdır!” Həkimdən gənclərə ürək xəstəlikləri ilə bağlı çağırış HƏKİM

Azərbaycandan bu ölkəyə aparılan ət məhsulları məhv edilir

Hava kəskin PİSLƏŞƏCƏK bu tarixdən

Sağlam və parlaq dəri üçün zərdəçal (sarıkök) maskası

Netanyahu Trampla İranda rejim dəyişikliyi üçün növbəti addımları müzakirə etdi

Fransadakı iğtişaşlar PSJ Barselona görüşünə təsir edəcəkmi? Luis Enrike danışdı

“Mançester Siti” Premyer Liqadan aşağı liqaya düşə bilər

Bu saatlarda idman etmək sinir sistemini ÇÖKDÜRÜR

“Bir millət, iki dövlət” şüarından polis kordonuna AKP nin siyasətinin acı nəticəsi

Heç vaxt bu yerdə sızanaqları sıxmayın! Ölümlə nəticələnə bilər

Gənc İlham Əliyev hərbi təlimdə Heydər Əliyev andiçmə mərasiminə necə gəlib?

Ruslar üçün inflyasiya qumbarası...

Bəzi rayonlarda işıq olmayacaq

Mərkəzi Gömrük Hospitalının rəisi Baş həkim, yüksəkixtisaslı ümumi cərrah, t.e.d. Bəxtiyar Musayevi “Həkimlərimizi tanıyın” rubrikasında Sizə təqdim edirik.

Azərbaycanda baş həkim vəfat edib

Yaşayış binasına daha iki mərtəbə əlavə olunur Sakinlər narahatdırlar (Video)

Şahların yeməyi DOMBALAN Ən bahalı göbələkdən RESEPT

Orqanizmdən zəhərli maddələri necə xaric etmək olar? Ən yaxşı detoksikasiya reseptləri

“Tağıyev: Məktəb” filmi “Oskar” mükafatına namizəd göstərilib

Turan dünyası İstanbulun türklük sevgisinə möhtacdır

Bu təklif Rusiyaya çatdırılacaq Zelenski

“Bunlar bizə xəbərdarlıqdır!” Həkimdən gənclərə ürək xəstəlikləri ilə bağlı çağırış HƏKİM

Azərbaycandan bu ölkəyə aparılan ət məhsulları məhv edilir

Hava kəskin PİSLƏŞƏCƏK bu tarixdən

Sağlam və parlaq dəri üçün zərdəçal (sarıkök) maskası

Netanyahu Trampla İranda rejim dəyişikliyi üçün növbəti addımları müzakirə etdi

Fransadakı iğtişaşlar PSJ Barselona görüşünə təsir edəcəkmi? Luis Enrike danışdı

“Mançester Siti” Premyer Liqadan aşağı liqaya düşə bilər

Yaxın Şərqdə gərginlik artır: İran daha güclü silahının olduğunu iddia edir

The Guardian: Ukraynanın gələcəyi Tramp və Putinə məxsus deyil...

Azərbaycanlı alpinist: “İllərdir yerimizdə sayırıq” faciələr, xilasetmə əməliyyatları və dağ idmanının problemləri

Türkiyədə məşhur pop qrupunun meneceri üç ilədək azadlıqdan məhrum edilə bilər

ABŞ İrana bağlı 5 fiziki şəxsə sanksiya TƏTBİQ ETDİ

“Bizi burada sevmirlər” deyib İngiltərədən getmişdilər Harri dönüşünün səbəbini açıqladı

Kiməsə borc verirsinizsə, bu səhvi etməyin Vəkildən xəbərdarlıq

“Barselona“ Dani Olmonun zədəsinin ciddi olduğunu açıqlayıb

Təlim uçuşu qəza ilə bitdi: Rusiyaya məxsus KONKRET

Bakıda qadın lyuka düşdü 2000 manatlıq cərimə

Politoloq: Türkiyə Azərbaycan münasibətlərini böhran həddinə çatdıran şəxslər müəyyənləşdirilməlidir

Turist itkin düşüb: Axtarışlar davam edir

Çin üçtəkərli avtomobil buraxdı

Xorvatiyada “Turan”a məğlubiyyəti şərh etdilər: “Evdə daha yaxşı oynayacağıq”

"28 Mall"un qarşısında ölüm

Klub azarkeşlərin boykotunu dəstəklədi

Sülh müqaviləsini ləngidən Paşinyan nəyi gözləyir, yaxud Paşinyanı nə gözləyir?

İldırım vuran sevgilisini iki dəfə “diriltdi”

Uitkoff: Tramp Ukrayna üzrə hərtərəfli sülh razılaşmasına nail olmaq niyyətindədir

“Zirə”də dörd itki: “Sumqayıt”la oyunu buraxacaq futbolçular bəlli olub

Bu quruma yeni icraçı direktor təyin olundu