Bu, xərçəng riskini 40 % azaldır

İspaniya Tibbi Onkologiya Cəmiyyətinin (SEOM) mütəxəssisləri gündə 30 dəqiqə gəzintinin qadınlarda döş xərçəngi riskini 30% azalda biləcəyini açıqlayıb. 

Sfera.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, fiziki aktivlik, həmçinin xərçəngin təkrarlanma ehtimalını 40%, döş xərçəngindən ölüm riskini isə 20% azaldır.

Alimlər qeyd ediblər ki, orta səviyyəli hərəkətlilik kolon, sidik kisəsi, endometrium, yemək borusu və mədə xərçəngi riskini də azalda bilər. Valensiya Onkologiya İnstitutunun araşdırmaları yeriməyin xərçənglə mübarizədə effektiv olduğunu təsdiqləyib.

SEOM”un eksperti Dr. J. Blanca Herrero bildirib ki, daimi gəzinti hormonal balansı yaxşılaşdırır, immuniteti gücləndirir, iltihabı və qan şəkərini azaldır, həmçinin çəkiyə nəzarətə kömək edir.
Gəzintinin digər faydaları arasında qəbizliyin qarşısının alınması, ürək sağlamlığının güclənməsi və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması da var.

Fidan Hacızadə
Sfera.az