Bu yeməyi həftədə 1 dəfə yesəniz, ömrünüz uzun olacaq

Pəhriz sayəsində 112 il yaşayan adamın hekayəsi gündəm mövzusu olub.
Bizim.Media xəbər verir ki, Britaniya sakini John Alfred Tinniswood qida rasionundan heç bir məhsulu əskik etməyib. Lakin 112 il ərzində hər cümə günü eyni saatda balıq və qızardılmış kartof yeyib.
Tinniswood hər gün eyni saatda qidalanmağın, bol vitaminli yeməkləri istehlak etməyin, müntəzəm fiziki məşq etməyin, stresdən uzaq durmağın - uzun və sağlam həyatın ən əsas komponentləri olduğunu deyib.
Qeyd edək ki, Alfred Tinniswood Guinnessin Dünya Rekordları Kitabının "Hal-hazırda yaşayan ən yaşlı insan" titulunu qazanıb. Lakin 3 aprel 2024-cü ildə vəfat edib. 
Bizim.Media