Icma.az
close
up
RU
Çox işi eyni anda görmək niyə sağlamlıq üçün təhlükəlidir?

Çox işi eyni anda görmək niyə sağlamlıq üçün təhlükəlidir?

Olke.az saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Böyük Britaniya sakini Millie Evans illərdir onu narahat edən xroniki stressdən qurtulmağın sadə yolunu tapdığını söylədi.

Ölkə.az xəbər verir ki, onun hekayəsinə "Daily Mirror" diqqət çəkib.

Onun sözlərinə görə, uzunmüddətli stress onun həyat keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirib. Daimi əsəb gərginliyi nəticəsində bir neçə xroniki xəstəlik inkişaf edib və buna görə qadın tez-tez işdə xəstəlik vərəqəsi götürməyə məcbur olub. O iddia edir ki, emosional yüklənmələrlə mübarizə üçün bir çox üsulları sınayıb, lakin effektiv hesab etdiyi yalnız bir yol olub.

Evans deyir ki, o, özünü xeyli yaxşı hiss etməyə multitasking, yəni çox işi eyni anda görmə rejimindən imtina etdikdən sonra başlayıb. “Mən başa düşürəm ki, həyat çox yüklüdür və bizim dövrümüzdə hər kəs hər şeyi optimallaşdırmaqla məşğuldur. Amma siz beyniniz üçün multitaskingin nə qədər zərərli olduğunu yalnız ondan imtina etdikdə anlayacaqsınız”, – deyə o bildirib.

Britaniyalı qadın ən azı istirahət zamanı bir neçə işi eyni vaxtda görməməyə çağırıb. Məsələn, o, televiziya izləməklə yanaşı eyni vaxtda sosial şəbəkə lentini vərəqləməyi dayandırmağı tövsiyə edib: “Televiziya izləməyi həqiqi istirahətə çevirə bilərsiniz. Bunun üçün sosial şəbəkələrdə eyni vaxtda vaxt keçirməkdən və ya paralel olaraq həm iş, həm də xəbərlərlə məşğul olmaqdan çəkinmək lazımdır. Çünki bunlar beynin daimi gərginliyinə səbəb olur”.

Həmidə İbrahimova

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:86
embedMənbə:https://olke.az
archiveBu xəbər 01 Sentyabr 2025 13:24 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see225

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see217

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see214

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see207

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see156

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see156

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see155

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see143

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see140

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see136

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see135

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see134

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see133

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see133

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see131

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see128

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see122

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri