Cütlük terapiyası hər zaman nəticə vermir: Gözləntilər reallıqla uyğun gəlmir

Bir çox cütlüklər münasibətlərindəki problemləri həll etmək üçün son çarə kimi cütlük terapiyasına müraciət edirlər. Lakin aparılan araşdırmalar göstərir ki, tərəf müqabillərin əksəriyyəti terapiyadan konkret nəticə əldə etmədən ayrılır.

Sherg.az xəbər verir ki, cütlük terapiyalarının uğursuz olmasının əsas səbəbi, böyük və mürəkkəb problemlərin dərhal həll olunacağına dair gözləntilərdir. Cütlüklər terapiyaya daha xoşbəxt olmaq, ünsiyyətlərini gücləndirmək və stresslə mübarizə aparmaq məqsədilə gəlsələr də, bu hədəflərə qısa müddətdə çatmaq bəzən mümkün olmur.

Mütəxəssislər nəyi vurğulayır

Mütəxəssislərin fikrincə, terapiyanın effektiv ola bilməsi üçün sevgillər abstrakt deyil, konkret hədəflərə fokuslanmalıdırlar. “Daha yaxşı ünsiyyət qurmaq istəyirəm” kimi ümumi məqsədlərlə terapiyaya başlamaq, real gözlənti hesab edilmir.

Səbəblər dərinliklərdə gizlənə bilər

Bir çox cütlük terapiyaya başladıqda sürətli həll yolu axtarır. Lakin illərlə yığılan emosional və kommunikasiya problemlərini dərhal aradan qaldırmaq mümkün deyil. Sevgillər bəzən yalnız səthi problemləri görüb terapiyaya müraciət edirlər, amma məsələni dərindən araşdırdıqda daha fərqli, gizli səbəblər üzə çıxır.

Əsl fayda üçün zaman və səmimiyyət lazımdır

Terapiyanın faydalı ola bilməsi üçün hər iki tərəfin əsas problemləri dərk etməsi çox vacibdir. Partnyorların ünsiyyət tərzlərini dəyişməsi, emosional ehtiyaclarını ifadə etməsi və məyusluqlarını səmimi şəkildə bölüşməsi tələb olunur. Lakin bu proses zaman alır və səbir tələb edir.

Tələsik nəticə arzusu terapiyanı pozur

Tez nəticə əldə etmək istəyən cütlüklər bəzən bilmədən manipulyasiyaya yol verirlər. Məsələn, bir tərəf emosional reaksiya verərkən, digəri daha soyuqqanlı və məntiqli davranır. Bu cür emosional oyunlar terapiya prosesini çətinləşdirə, terapevtin tükənməsinə və bəzən ayrılıq qərarının təklif olunmasına səbəb ola bilər.

Cütlük terapiyası münasibətləri xilas etməyin “sehrli həlli” deyil, lakin qarşılıqlı səmimiyyət, səbir və real gözləntilərlə yanaşıldıqda, münasibətlərin yenidən qurulmasında mühüm rol oynaya bilər.