Icma.az
close
up
RU
Dərinizin rəngi tündləşir? SƏBƏBİ...

Dərinizin rəngi tündləşir? SƏBƏBİ...

News24 saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

İmmunitet sistemimiz və əhvalımız həzm sistemimizdəki bir sıra bakteriya və digər mikroorqanizmlərdən təsirlənir. Bəs dərimizə də təsir edirmi? Görünüşümüzlə içimizdəki hisslərimiz arasında əlaqə varmı?

News24.az xəbər verir ki, bağırsaqların vəziyyəti dərinin görünüşünə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. 

Solğun dəri çox vaxt mədə-bağırsaq traktının pozulmasının göstəricisidir. Vitaminlər və minerallar bağırsaqlarda sovrulan həyati elementlər arasındadır. Dərimizin sağlamlığı bütün bu qidalardan asılıdır. Solğun dəri, disfunksiyalı bağırsaq nəticəsində yaranan qida çatışmazlığının nəticəsi ola bilər.

Onu da qeyd edək ki, gözlərinizin altında qara dairələr varsa, bu, həzm problemlərinin əlaməti ola bilər. Bir araşdırmada qara dairələri olan insanlarda bağırsaq iltihabı olmayanlara nisbətən daha yüksək olub. 

BAĞIRSAQ SAĞLAMLIĞINI NECƏ YAXŞILAŞDIRMAQ OLAR?

Bağırsaq sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

Meyvə, tərəvəz, lif, antioksidanlar və digər həyati vacib qidalarla zəngin bir pəhriz istehlak edin.

Probiyotikləri istehlak edin.

Stress səviyyənizi aşağı salın.

Kifayət qədər istirahət etdiyinizə əmin olun.

Alkoqol istehlakını azaldın.

Bağırsaq üçün sağlam pəhriz və həyat tərzini qəbul etməklə bağırsaq sağlamlığınızı və buna görə də dəri sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Məryəm İlhamqızı

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:100
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 31 Yanvar 2025 12:24 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see218

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see193

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see158

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see153

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see145

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see141

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see135

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see134

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see133

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see133

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see132

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see129

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see127

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see126

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see125

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see124

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see121

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri