Duzlu yemək xoşlayanlara bəd xəbər

Beynin gəncliyini qorumaq və insultdan sığortalanmaq üçün ürək-damar sisteminin fəaliyyətini nəzarətdə saxlamaq həlledici əhəmiyyət kəsb edir. Nevroloq Yekaterina Demyanovskaya bildirir ki, yüksək arterial təzyiq birbaşa beyin qan dövranına mənfi təsir göstərərək neyronların fəaliyyətini zəiflədir.
Demokrat.az-ın məlumatına görə nevroloq hipertoniyadan əziyyət çəkən şəxslərə duz istifadəsini gündəlik beş qramla (təxminən bir çay qaşığı) məhdudlaşdırmağı məsləhət görür. Qeyd etmək vacibdir ki, bu rəqəmə hazır qidalardakı gizli duz miqdarı da daxildir. Bundan əlavə, gündəlik sürətli addımlarla gəzintilər kimi kardioyüklənmələr ürək və beyin sağlamlığı üçün əvəzsizdir.
Həkim çəkinin normada saxlanılmasını, siqaret və alkoqoldan imtinanı sağlamlığın təməli hesab edir. Əgər bu tədbirlər təzyiqi tənzimləməyə kömək etmirsə, mütləq həkimə müraciət edərək düzgün müalicə kursu seçilməlidir.
Ürək ritminin pozulması, xüsusilə də mədəciklərin düzgün işləməməsi (aritmiya) beyin üçün ciddi təhlükə yaradır. Belə vəziyyətdə yaranan laxtalar qan axını ilə beyinə çataraq işemik insulta səbəb ola bilir. Odur ki, ürək fəaliyyətindəki hər hansı dəyişikliyi diqqətsiz qoymaq olmaz.
İsmayıl
Demokrat.az