Icma.az
close
up
RU
Menu

Mədəniyyət Nazirliyində yoxlamalar: 8 milyon vəsait...

Sebastian Lekörnünün yenicə formalaşdırılmış hökuməti parlamentdə senzura təhlükəsi ilə üz üzədir

Türkiyədə tarixi qərar: Türk soylular artıq vətəndaş kimi işləyə biləcək ŞƏRH

Rusiya pensiyaların maaşlara həqiqi nisbətini açıqlayıb...

Qadınlar 50 yaşdan sonra niyə boşanır? Səbəb məlum oldu

Media: Pakistan ordusu Əfqanıstanla sərhəddə 19 nəzarət buraxılış məntəqəsini ələ keçirib

Tərkibində buz olan komet Günəş sisteminə daxil olur

Rusiyada Türkiyə təyyarəsi ilə mikroavtobus toqquşdu

Hava ilə bağlı xəbərdarlıq edildi: Leysan, dolu...

Nigeriya millisini daşıyan təyyarə Anqolaya məcburi eniş edib

Taliban milyardlarla dollarlıq hərbi texnikanı ələ keçirib

Sükut andı : Bəşər Əsəd saatlarla “Moskva Siti”də onlayn oyunlar oynayır

Təkcə gənclər yox: Yaşlılar da ölümcül dozadan ÖLÜR

Ukrayna yeni raketlərlə hansı əraziləri vuracaq?

“Ədalət yalnız qanunun tələbi deyil, müstəqilliyimizin də əsasını təşkil edir”

Mingəçevirdə zirzəmidə tapılan körpə ilə əlaqədar araşdırma aparılır

Səhər yeməyində yeyənin zehni açılır: Alzheymer və demans riskini azaldır

Dünyadakı aviaşirkətlər sərnişinlər üçün qaydaları dəyişdirdi ekspertlər nədən qorxurlar?

Günün qoroskopu: daxili alovunuz kənardan sakit görünsə də

“Liverpul” Almaniya millisinin müdafiəçisi ilə danışıqlar aparır

Ender Saraç: Arıqlamaq istəyən şəxslər mütləq qan analizi verdikdən sonra diyetaya başlamalıdırlar

Ender Saraç: Arıqlamaq istəyən şəxslər mütləq qan analizi verdikdən sonra diyetaya başlamalıdırlar

Icma.az, Oxu.az portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

"Arıqlamaq istəyən şəxslər mütləq qan analizi verdikdən sonra diyetaya başlamalıdırlar".

Oxu.Az xəbər verir ki, bunu uzman doktor Ender Saraç Bakıda "Artıq çəkinin fəsadları və düzgün həyat tərzi" mövzusunda keçirilən konfransda deyib.

O bildirib ki, müayinə aparılmadan edilən diyeta metabolizmin pozulmasına gətirib çıxarır:

"Qan analizi verilmədən, düzgün arıqlamadıqda əzələ və sümükdən çəki itirilir, lakin piy kütləsində azalma olmur".

Ender Saraç qeyd edib ki, arıqlamağa qərar verdikdə zehni olaraq buna hazır olmaq lazımdır:

"Şəkər asılılığı ciddi problemdir. O, hətta spirtli içki qədər zərərli bir vərdişdir. Zehni olaraq arıqlamağa hazır olmadan itirilən çəki bir müddət sonra geri qayıdır".

O, əlavə olaraq vurğulayıb ki, qadınlarda qarın nahiyəsinin maksimal standart ölçüsü 88 sm, kişilərdə 94 sm olmalıdır.

Həkim metabolizmin yaxşı funksiyası üçün vacib olan bir neçə təbii üsulları da bölüşüb:

"Darçın, yaşıl çay, sarıkök, zəncəfil çox faydalı bitkilərdir. Arıqlamaq istəyənlər yaşıl çayı darçın çubuğu ilə birlikdə dəmləyib içsələr, müsbət təsirini görəcəklər.

Həmçinin zəncəfil və sarımsaqlı çay arıqlamağa kömək etməklə yanaşı, bakterial xəstəliklərdə, qan təzyiqi problemləri olduqda yaxşı təsir edir".

Aygün Mirakif

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:109
embedMənbə:https://oxu.az
archiveBu xəbər 24 May 2025 17:35 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Mədəniyyət Nazirliyində yoxlamalar: 8 milyon vəsait...

12 Oktyabr 2025 08:18see311

Sebastian Lekörnünün yenicə formalaşdırılmış hökuməti parlamentdə senzura təhlükəsi ilə üz üzədir

13 Oktyabr 2025 02:05see194

Türkiyədə tarixi qərar: Türk soylular artıq vətəndaş kimi işləyə biləcək ŞƏRH

12 Oktyabr 2025 21:27see177

Rusiya pensiyaların maaşlara həqiqi nisbətini açıqlayıb...

12 Oktyabr 2025 21:16see172

Qadınlar 50 yaşdan sonra niyə boşanır? Səbəb məlum oldu

12 Oktyabr 2025 00:17see171

Media: Pakistan ordusu Əfqanıstanla sərhəddə 19 nəzarət buraxılış məntəqəsini ələ keçirib

12 Oktyabr 2025 06:59see165

Tərkibində buz olan komet Günəş sisteminə daxil olur

13 Oktyabr 2025 09:32see151

Rusiyada Türkiyə təyyarəsi ilə mikroavtobus toqquşdu

12 Oktyabr 2025 19:48see141

Hava ilə bağlı xəbərdarlıq edildi: Leysan, dolu...

12 Oktyabr 2025 17:28see136

Nigeriya millisini daşıyan təyyarə Anqolaya məcburi eniş edib

12 Oktyabr 2025 02:10see136

Taliban milyardlarla dollarlıq hərbi texnikanı ələ keçirib

12 Oktyabr 2025 02:49see134

Sükut andı : Bəşər Əsəd saatlarla “Moskva Siti”də onlayn oyunlar oynayır

11 Oktyabr 2025 23:40see127

Təkcə gənclər yox: Yaşlılar da ölümcül dozadan ÖLÜR

12 Oktyabr 2025 17:00see125

Ukrayna yeni raketlərlə hansı əraziləri vuracaq?

13 Oktyabr 2025 00:17see125

“Ədalət yalnız qanunun tələbi deyil, müstəqilliyimizin də əsasını təşkil edir”

12 Oktyabr 2025 19:16see124

Mingəçevirdə zirzəmidə tapılan körpə ilə əlaqədar araşdırma aparılır

12 Oktyabr 2025 11:47see124

Səhər yeməyində yeyənin zehni açılır: Alzheymer və demans riskini azaldır

13 Oktyabr 2025 08:09see121

Dünyadakı aviaşirkətlər sərnişinlər üçün qaydaları dəyişdirdi ekspertlər nədən qorxurlar?

13 Oktyabr 2025 12:50see121

Günün qoroskopu: daxili alovunuz kənardan sakit görünsə də

13 Oktyabr 2025 00:03see120

“Liverpul” Almaniya millisinin müdafiəçisi ilə danışıqlar aparır

12 Oktyabr 2025 08:12see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri