Fiziki aktivlik xərçəng müalicəsinin fəsadlarını azalda bilər ARAŞDIRMA

Fiziki aktivliyin xərçəng müalicəsinin yaratdığı yan təsirləri azalda bildiyi elmi şəkildə sübut edilib.

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, Çin Tibb Universitetinin Şenjinq Xəstəxanasının rəhbərliyi ilə aparılan və British Journal of Sports Medicine jurnalında dərc edilən yeni tədqiqatda 2012–2024-cü illər arasında yayımlanmış 80 elmi məqalə və 485 elmi nəticə təhlil olunub.

Araşdırmanın nəticələrinə görə, aerobik və güc məşqləri, yoqa, tai chi və yüksək intensivlikli intervallı idmanlar kimi fiziki fəaliyyət növləri xərçəng müalicəsi zamanı ortaya çıxan ürək və sinir sistemi zədələnmələri, “beyin dumanı” (kognitiv pozulmalar) və nəfəs darlığı kimi problemləri nəzərəçarpacaq dərəcədə azalda bilir.

Mütəxəssislər həmçinin qeyd ediblər ki, idman yalnız fiziki deyil, psixoloji cəhətdən də xəstələrə müsbət təsir göstərir. Fiziki aktivlik yuxu keyfiyyətini artırır, bədən funksiyalarını yaxşılaşdırır, sosial münasibətləri gücləndirir və ümumi həyat keyfiyyətini yüksəldir. Bundan əlavə, idmanın insulin səviyyəsi və iltihabi göstəricilər kimi bioloji parametrlərə də müsbət təsir etdiyi vurğulanıb.

Tədqiqatda əməliyyat öncəsi dövrdə də idmanın əhəmiyyətinə diqqət çəkilib. Araşdırma göstərib ki, əməliyyatdan əvvəl məşq edən xəstələrdə əməliyyat sonrası ağırlaşma, ağrı, xəstəxanada qalma müddəti və ölüm riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır.

Tədqiqat nəticələrini şərh edən İngiltərənin Xərçəng Araşdırmaları Fondunun ekspert tibb bacısı Selene Doherty deyib:

“Bu nəticələr göstərir ki, idman xərçəng müalicəsinin yan təsirlərini azaltmaq və ümumi sağlamlıq nəticələrini yaxşılaşdırmaq baxımından çox önəmlidir. Lakin xəstələri diaqnozdan sonra keçirdikləri çətin dövrdə həyat tərzini dəyişdirmək asan olmaya bilər. Əsas məsələ odur ki, hər kəs öz tempinə uyğun fəaliyyət növünü tapsın və müalicə komandası ilə məsləhətləşsin".

Mütəxəssislər tövsiyə edirlər ki, xərçənglə mübarizə aparan şəxslər müalicə müddətində də həkim nəzarətində olmaqla fiziki aktivliyi həyatlarına daxil etsinlər.