Gizli şəkərə qarşı təbii dəstək

Gizli şəkər (prediyabet) qan şəkərinin normaldan yüksək, amma şəkər xəstəliyi qədər ciddi olmadığı bir haldır. Lazımi tədbirlər görülməzsə, tip 2 diabetə çevrilə bilər. 

Bu barədə News24.az CNN Türk-ə istinadən xəbər verir. 

Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün qidalanma ilə bu vəziyyət nəzarətdə saxlanıla bilər.

Əsas tövsiyələr:

Şirin içkilər və işlənmiş ətlərdən uzaq durun

Bol tərəvəz və yoğurt yeyin

Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm yoğurt yemək gizli şəkərə qarşı müsbət təsir göstərir.

Xeyrənsə Piriyeva