Gün ərzində neçə mandarin yeyə bilərik? Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Gün ərzində altıdan çox mandarin yemək olmaz.

Azpost.info xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Sofya Eliaşeviç bildirib.

Onun sözlərinə görə, bu normanın aşılması allergiya, mədə-bağırsaq pozğunluqları və ya qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər.

“Bu meyvəni çox yemək xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Mümkün simptomlar arasında qarın ağrısı, şişkinlik, ishal, allergik reaksiyalar, ürək yanması və yüksək fruktoza tərkibinə görə qan şəkərində sıçrayışlar ola bilər”, – həkim qeyd edib.

Diabet və digər xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün normaya riayət etmək xüsusilə vacibdir. Yaş, cins və fiziki fəaliyyət kimi fərdi xüsusiyyətlər də mandarinlərin icazə verilən miqdarına təsir göstərir.

Azpost.info