Gündə 3 saatdan artıq olarsa: Böyük riski var

Yeniyetmələr psixikasına zərər vermədən sosial şəbəkələrdə və ya video oyunlarda gündə üç saatdan çox vaxt keçirə bilməzlər. 

Bu müddət artarsa, stress riski var. London Kral Kollecinin britaniyalı alimləri belə qənaətə gəliblər.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, araşdırma “Journal of Adolescent Health” (JAH) elmi jurnalında dərc olunub.

Komanda 14 yaşında fəaliyyətlərini gündəliklərə yazan 3675 gəncin məlumatlarını təhlil edib. 17 yaşında eyni qrup anket vasitəsilə stress səviyyələrini qiymətləndirib.

Nəticələr göstərib ki, telefonda gündə 180 dəqiqədən çox vaxt keçirən yeniyetmələr 17 yaşına qədər narahatlıq və depressiyaya daha çox məruz qalırlar.

O, həmçinin video oyunları oynamağa sərf olunan hər əlavə saatın stress riskini 3% artırdığını müəyyən edib.

Eyni zamanda, cihazların təhsil məqsədləri üçün orta səviyyədə istifadəsi (gündə 60-119 dəqiqə) stress səviyyəsini azaldır.

Tədqiqatçılar həddindən artıq mütaliənin gənclərin psixi sağlamlığına zərər verə biləcəyini vurğulayıblar. Gündə üç saatdan çox kitab oxuyan yeniyetmələr də stressin artdığını bildiriblər. Bu, izolyasiya və ya elektron oxu cihazlarının istifadəsi ilə bağlı ola bilər.

Tədqiqat yeniyetmələrin psixi sağlamlığına təsir edən ekran istifadəsinin özü deyil, onun konteksti olduğunu vurğulayır. Araşdırma müəllifləri qeyd ediblər ki, asudə vaxta və təhsilə balanslaşdırılmış yanaşma stress risklərini azaltmağa və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Xəzər
“Cebheinfo.az”