Hadisələrə reaksiya növü olan stress orqanizmə ziyan verməklə yanaşı, az miqdarda faydası da olur

Bu gün dünyada 970 milyon insan psixoloji problemlərdən əziyyət çəkir. Statistik məlumatların toplanması və təhlili üzrə beynəlxalq şirkət planetin hər yerindən insanların psixi sağlamlığı ilə bağlı qlobal sorğu keçirib. Birinci yerdə İsveç qərarlaşıb - respondentlərin 46%-i psixoloji problemlərlə qarşılaşdıqlarını düşünür. Sonrakı yerləri ABŞ (42%) və Braziliya (40%) tutur. Psixi sağlamlıq problemlərinə depressiya, narahatlıq, stress daxildir.

BMT-nin hesablamalarına görə, dünyada milyonlarla insanın psixi pozğunluğu var və hər dörd nəfərdən biri həyatı boyu bir xəstəlik keçirir.

Psixi problemlər, alkoqolizm və əlilliyin ilk on səbəbi sırasındadır.

Depressiya dünyada üçüncü ən böyük xəstəlikdir və proqnozlara görə, 2030-cu ilə qədər birinci yeri tuta bilər.

Mütəxəssislərin fikrincə, hər kəsin psixoloji problemləri ola bilər.

Kliniki psixoloq Ramin Hacıyev Bizimyol.info xəbər portalına açıqlamasında bildirib ki, bu gün informasiya çoxluğu, gündəlik rutin həyatın yükü hansısa stres faktorları panik atak xəstəliyinə səbəb olur.

Ramin Hacıyev

“Hər bir psixoloji problemin başında stres durur. Stressin səbəbi isə, insanı qıcıqlandıran və ona toxunan istənilən faktor ola bilər. Bura hər hansı bir hadisəyə görə narahatlıq hissinin keçirilməsini göstərmək olar. Məsələn; işdən çıxarılma, yaxın qohumun vəfatı və s.

Stresin digər səbəbi, insanın özünü qiymətləndirməsi ilə bağlıdır.

Stresə və depressiyaya həm qadınlar, həm də kişilər eyni dərəcədə məruz qalır. Hər bir orqanizm yaşadığı hər bir hadisəyə öz reaksiyasını verir. Əgər siz özünüzdə orqanizmin stress gərginliyindən xəbər verən əlamətləri hiss etməyə başlamısınızsa, o zaman onların səbəblərini araşdırın”-deyə psixoloq bildirib.

Ramin Hacıyevin sözlərinə görə, az miqdarda stresin olması orqanizmə zərər vermir, əksinə onun üçün faydalıdır.

İradə Cəlil, Bizimyol.info