Hamilə qadınlar bunu bilməlidir Risk var

Doğuşun vaxtında baş tutması üçün hamiləlik dövründə həm ana sağlamlığına, həm də körpənin inkişafına təsir edən bir çox amillərə diqqət yetirmək vacibdir.

Milli.Az bildirir ki, əsas məqamlar bunlardır:

Müntəzəm həkim müayinəsi - Ginekoloq və ya mama tərəfindən aparılan mütəmadi hamiləlik yoxlamaları erkən doğum riskini vaxtında müəyyən etməyə kömək edir.

Sağlam qidalanma - Zülal, vitamin, mineral və omega-3 yağ turşuları ilə zəngin balanslı qidalanma həm ananın, həm də dölün sağlam inkişafı üçün vacibdir.

Kifayət qədər maye qəbulu - Susuz qalmaq bəzi hallarda sancıları tezləşdirə bilər, buna görə gün ərzində kifayət qədər su içmək lazımdır.

Zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq - Siqaret, alkoqol və narkotik maddələr erkən doğuma səbəb ola bilər.

Stressin azaldılması - Uzunmüddətli stress və psixoloji gərginlik hormonal tarazlığı pozaraq doğuş vaxtını təsir edə bilər.

Ağır fiziki yüklənmədən çəkinmək - Həddindən artıq fiziki iş və ya ağır yük qaldırmaq erkən sancılara səbəb ola bilər.

Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq - Xüsusilə sidik yolu infeksiyaları və bəzi viruslar erkən doğum riskini artırır, buna görə gigiyenaya və profilaktikaya diqqət vacibdir.

Qan təzyiqinə və şəkərə nəzarət - Hamiləlik şəkəri (gestasion diabet) və yüksək qan təzyiqi (preeklampsiya) vaxtından əvvəl doğuş riskini artıra bilər.

Milli.Az