Həkim: Səhər yeməyini gec yemək sağlamlıq üçün təhlükəlidir

"Səhər yeməyini gec yemək sağlamlıq üçün zərərlidir".

Ölkə.az "El Español" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Fransisko Rosero danışıb.

Onun sözlərinə görə, insan oyandıqdan sonra bədəndə stres hormonu olan kortizolun səviyyəsi yüksəlir. Bu hormon saat 9:00-a qədər maksimum səviyyəyə çatır, sonra isə azalmağa başlayır. Həkimin sözlərinə görə, əgər bu vaxta qədər səhər yeməyi yeyilməzsə, orqanizm bu halı ac qalmaq kimi qəbul edir və bu səbəbdən kortizolun səviyyəsinin enməsinə imkan vermir.

“Bəs kortizolun həddindən artıq olması zamanı nə baş verir? Orqanizm qlükoza istehsal etməyə başlayır,” – deyə həkim əlavə edib. Qanda kortizolun artıq olması şəkərli diabet riskini artırır, bu isə öz növbəsində ürək-damar xəstəliklərinin yaranma ehtimalını yüksəldir.

Həmidə İbrahimova