Kefiri gecə içməyin: Həkimdən xəbərdarlıq

Kefir çox faydalı içkidir, ancaq onu gecə içə bilməzsiniz.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Zöhrə Pavlova “Telegram”-da bildirib.

"Bir çox insanlar onun gecə içilməsinin faydalı olduğunu düşünür, lakin bu, yanlış fikirdir. Kefirin yüksək insulin indeksi var və onu yatmazdan əvvəl müntəzəm olaraq içsəniz, karbohidrat mübadiləsinin pozulmasına səbəb ola bilər. Ona görədə  səhərlər kefir içmək daha faydalı olardı”,-deyə həkim bildirib.

Z.Pavlova əlavə edib ki, kefir Alzheimer xəstəliyinin əlamətlərini aradan qaldırır və yüngülləşdirir. Onun sözlərinə görə, alimlərin onurğasızlar, gəmiricilər və insanlar üzərində apardıqları araşdırmalar nəticəsində məlum olub ki, kefir sağlam bağırsaq mikroflorasını saxlamaq üçün əladır. neyronlar və koqnitiv funksiyaları qoruyur.

Xəzər
“Cebheinfo.az”