Icma.az
close
up
RU
Hər 3 nəfərdən 1ində qaraciyər yağlanmasına rastlanılır Bu şəxslər risk altındadırlar

Hər 3 nəfərdən 1ində qaraciyər yağlanmasına rastlanılır Bu şəxslər risk altındadırlar

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

"Hər 3 nəfərdən birində qaraciyər yağlanmasına rastlanılır".

Bunu türkiyəli professor Onur Yaprak deyib.

"Yağlanma irəliləyib iltihab və qaraciyərdə sərtləşməyə yol açarsa insanda əvvəlcə yorğunluq və halsızlıq, sağ qarın bölgəsində toxluq hissi ilə özünü göstərir. Qaraciyər yağlanmasının ən çox rastlanılan insanlar artıq çəki, yüksək təzyiq, xolesterol və diabet xəstəliyindən əziyyət çəkənlərdir. Bu insanların 80 faizində qaraciyər yağlanmasına rast gəlinir. Buna görə də qan təhlilləri və radioloji üsullarla bunu araşdırmaq lazımdır.

Qan analizləri olaraq AST, ALT, GGT testləri verilməlidir. Eyni zamanda, yağlanmağa yol açan insulin dirənci üçün HOMA-IR və aclıq qan şəkəri, xolesterol və triqliserid də yoxlanılmalıdır.

Qaraciyər yağlanmasından əziyyət çəkənlər bədən ağırlığının 10 faizini verəcək diet ve idman proqramlarına keçməlidirlər. Karbohidratla zəngin məhsullar, fastfood, doymuş yağ tərkibli qidaları azaltmaq lazımdır. Axşam 7-dən sonra yemək yeməməlisiniz. Gündə ən azı 1 saatlıq gəzintiyə çıxmaq lazımdır". /medicina.az

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:56
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 21:15 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see252

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see240

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see203

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see201

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see198

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see190

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see180

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see172

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see166

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see166

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see150

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see143

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see141

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see139

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see136

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see135

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see132

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see132

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see127

Cahangir Babayev Dünya Karate Federasiyası tərəfindən təltif olunub

21 Oktyabr 2025 19:39see127
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri