Hər gün çörək yemək olarmı?

Bir çox dietoloqlar çörəyi mümkün qədər nadir hallarda istehlak edilməli olan təhlükəli məhsul hesab edirlər.

Əslində çörək orqanizmə fayda verir və qəribə də olsa, arıqlamağa kömək edir.

Ancaq iki vacib nüans var.

Birincisi: biz xüsusi olaraq tam taxıl çörəyindən danışırıq.

İkinci məqam: bu məhsul ölçülü şəkildə istehlak edilməlidir. Ancaq o zaman çoxlarının sualı olacaq: "Hər gün çörək yemək mümkündürmü?" Cavab sadədir: bəli, edə bilərsiniz. Və hətta lazımdır.

Fakt budur ki, məhsul mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərən sağlam lif mənbəyidir.Bundan əlavə, məhsul sink, kalsium, manqan, vitaminlər və bir çox digər faydalı komponentlərlə zəngindir.

Foodinfo.az