Hər gün saqqız çeynəyirsinizsə... Bu problemlə üzləşə bilərsiniz

Saqız çeynəmək bir çox insan üçün gündəlik vərdişə çevrilib.

Bəziləri ağız qoxusunu azaltmaq, bəziləri isə sadəcə vərdiş etdiyi üçün saqqız çeynəyir. Xüsusilə uzun müddət və tez-tez saqqız çeynəməyin isə çənə əzələləri və oynaqla bağlı müəyyən problemlərə səbəb ola biləcəyi bildirilir.

AZXEBER.COM xəbər verir ki, mütəxəssislər saqqızın təsirinin onun tərkibindən və nə qədər müddət çeynənməsindən asılı olduğunu bildirirlər. Şəkərli saqqızlar diş sağlamlığı baxımından risk yarada bildiyi halda, şəkərsiz saqqızların bəzi hallarda ağız sağlamlığı üçün faydalı təsirləri də ola bilər.

Uzun müddət saqqız çeynəmək çənəyə təsir edə bilər

Saqqızı uzun müddət və intensiv şəkildə çeynəmək çənə əzələlərinə əlavə yük yarada bilər. Araşdırmalarda həddindən artıq saqqız çeynəmə ilə çənə əzələlərində narahatlıq, sərtlik və temporomandibulyar oynaqla bağlı simptomlar arasında əlaqə müşahidə edilib. Bununla belə, elmi nəticələr tam yekdil deyil və saqqız çeynəmənin hər kəsdə belə problem yaradacağı demək düzgün olmaz.

Çənədə ağrı və səs yarana bilər

Saqqız çeynəyərkən çənə oynağı davamlı hərəkətdə olur. Xüsusilə uzun müddət çeynəyən insanlarda çənə nahiyəsində ağrı, yorğunluq və oynaqdan səs gəlməsi kimi əlamətlər ortaya çıxa bilər.

Tədqiqatlardan birində intensiv saqqız çeynəmənin temporomandibulyar oynaq problemlərinin bəzi əlamətləri, o cümlədən ağrı və klik səsləri ilə əlaqəli ola biləcəyi qeyd edilib.

Şəkərli saqqız dişlərə zərər verə bilər

Saqqızın zərəri yalnız çənə ilə bağlı deyil. Tərkibində şəkər olan saqqızlar ağız boşluğundakı bakteriyaların şəkəri parçalayaraq turşu əmələ gətirməsinə şərait yarada bilər. Bu isə diş minasının zədələnməsi və kariyes riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Bu baxımdan şəkərsiz saqqızlar daha uyğun seçim hesab olunur. Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyasına görə, bəzi şəkərsiz saqqızlar tüpürcək ifrazını artıraraq ağızdakı turşuların azalmasına və dişlərin qorunmasına kömək edə bilər.

Şəkərsiz saqqız tamamilə zərərsiz deyil

"Şəkərsizdir, deməli istədiyim qədər çeynəyə bilərəm” yanaşması da düzgün deyil. İnsan orqanizmi saqqız paketindəki təlimatı belə fəlsəfi müzakirəyə çevirməyi bacarır.

Şəkərsiz saqqızlarda ksilitol, sorbitol, mannitol və digər şəkər spirtlərindən istifadə edilə bilər. Bu məhsullar dişlər üçün şəkərli saqqızdan daha əlverişli olsa da, saqqızın həddindən artıq və uzun müddət çeynənməsi çənə əzələlərinə əlavə yük yarada bilər.

Saqqızın faydası da ola bilər

Saqqız çeynəmək mütləq zərərli vərdiş kimi qiymətləndirilməməlidir. Xüsusilə şəkərsiz saqqız yeməkdən sonra müəyyən müddət çeynəndikdə tüpürcək ifrazını artıraraq ağızda yaranan turşuların azalmasına və kariyes riskinin aşağı düşməsinə kömək edə bilər. Amerika Diş Həkimləri Assosiasiyası bəzi şəkərsiz saqqızların yeməkdən sonra təxminən 20 dəqiqə çeynənməsini dişlərin qorunmasına kömək edən vasitə kimi qəbul edir.

Bu isə saqqızın diş fırçalama və ağız gigiyenasını əvəz etdiyi anlamına gəlmir. Dişlərin gündə iki dəfə flüorlu diş məcunu ilə təmizlənməsi və dişlərarası sahələrin gündəlik təmizlənməsi yenə də əsas olaraq qalır.

Fəridə Əsədzadə