Hər gün yediyiniz bu qida ZƏRƏRLİ İMİŞ ŞOK

Dondurma yay aylarında sevilən desert olsa da, hər növü sağlam deyil.

News24.az xəbər verir ki, dietoloq Mixail Ginzburq “Moskva 24” telekanalına müsahibəsində ən zərərli dondurmanın plombir olduğunu bildirib. 

Onun sözlərinə görə, bu növ dondurma yüksək miqdarda şəkər, yağ və trans yağlar ehtiva edir. Xüsusilə xurma yağı kimi əvəzedicilərdən istifadə edilən məhsullar damar sağlamlığına ciddi ziyan vurur və aterosklerozun inkişafını sürətləndirə bilər.

Daha sağlam alternativlər olaraq, dietoloq meyvə şirəsindən hazırlanmış dondurmanı tövsiyə edir. Bu tip dondurmaları şəkər əlavə etmədən evdə hazırlamaq da mümkündür.

Həkim həmçinin boğazın soyuqlaması, soyuqdəymə və diş minasına zərər risklərinə də diqqət çəkib. Xüsusilə dondurmadan dərhal sonra isti içki içmək diş emayesində mikro çatlara səbəb ola bilər.

Aqil Qarayev