Hər gün, yoxsa həftədə bir dəfə: Saçı nə qədər tez tez yumaq lazımdır?

Saçın nə qədər tez-tez yuyulmalı olduğu, həddindən artıq yumağın hansı problemlərə səbəb ola biləcəyi və saçın daha az yuyulmağa "öyrəşdirilməsi" ilə bağlı yayılan fikirlərin nə dərəcədə doğru olduğu dermatoloqlar tərəfindən izah edilib. 

Qayanrinfo xəbər verir ki, bu barədə "Prevention" nəşri yazır.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hər kəs üçün keçərli olan vahid qayda yoxdur.

"Bir qayda hamıya uyğun gəlmir", deyə dermatoloq Ayfe C. Rodni bildirib.

Onun sözlərinə görə, saçın yuyulmasının əsas məqsədi saçda və baş dərisində toplanan çirk, piy və saç qulluq vasitələrinin qalıqlarını təmizləməkdir. Saçın kifayət qədər yuyulmaması kəpək, infeksiya və həddindən artıq yağlanma kimi problemlərə səbəb ola bilər.

Saçı nə qədər tez-tez yumaq lazımdır?

Dermatoloq Mona Qoharanın sözlərinə görə, əsas meyar baş dərisinin xüsusiyyətləridir.

Baş dərisi yağlı olan insanlar saçlarını daha tez-tez yumalıdırlar. Quru baş dərisinə malik şəxslər isə bunu daha seyrək edə bilərlər. Həmçinin saçda qulluq vasitələrinin yığılması, qaşınma və quru şampundan həddindən artıq istifadə saçın yuyulmasının vaxtının çatdığını göstərən əlamətlər hesab olunur.

İncə, düz və ya dalğalı saçlar (1 və 2-ci tip)

Ayfe Rodni belə saçlara malik şəxslərə saçlarını həftədə iki-üç dəfə yumağı tövsiyə edir.

Quru baş dərisi olanlara nəmləndirici şampunlardan istifadə etmək, yağlı baş dərisi olanlara isə daha dərin təmizləyici təsirə malik vasitələr seçmək məsləhət görülür.

Kəpək problemi olan şəxslər üçün selen tərkibli şampunlar tövsiyə olunur.

Buruq və ya çox qıvrım saçlar (3 və 4-cü tip)

Mütəxəssislərin fikrincə, qalın və təbii qıvrım saçlara malik insanlar üçün həftədə bir dəfə saç yumaq kifayət edə bilər.

Onlar vurğulayırlar ki, buruq saçların həmişə quru olması barədə fikir doğru deyil. Belə saçlara sahib insanların da baş dərisi yağlana bilər.

Qıvrım saçlar üzrə stilist Ona Dias-Santin bildirib ki, əsas məsələ düzgün qulluq vasitələrindən istifadə etmək, saçın kifayət qədər nəmləndirilməsini təmin etmək və onu hər gün şampunla yumamaqdır.

Onun sözlərinə görə, bəzi insanlar şampundan istifadə etmədən yalnız təmizləyici kondisionerlərlə saçlarını yumağa üstünlük verirlər.

Yuyulma tezliyinə təsir edən amillər

İntensiv fiziki fəaliyyət zamanı güclü tərləmə, baş dərisinin yağlanması və ya kəpəyin yaranması saçın daha tez-tez yuyulmasını zəruri edə bilər.

Mona Qohara bildirib ki, adətən saçını həftədə bir dəfə və ya daha seyrək yuyan şəxslər intensiv fiziki aktivlik dövründə bunu həftədə iki-üç dəfə etməli ola bilərlər.

Kəpək isə seboreyalı dermatitin əlaməti ola bilər. Bu halda xüsusi kəpək əleyhinə şampunlardan istifadə tövsiyə olunur.

Çox tərləyən insanlar nə etməlidir?

İdmandan sonra baş dərisində toplanan tər narahatlıq yarada bilər.

Ayfe Rodni qeyd edib ki, hər gün şampunla saç yumaq saçın qurumasına və kövrəkləşməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də şampundan istifadə olunmayan günlərdə saçın yalnız su ilə yaxalanması kifayət edə bilər.

Onun sözlərinə görə, nəmləndirici şampunlar və yağ əsaslı qulluq vasitələri də saçın sağlam qalmasına kömək edir.

Saçı həddindən artıq tez-tez yumağın mümkün zərərləri

Dermatoloqlar bildirirlər ki, saçın həddindən artıq tez-tez yuyulması baş dərisini qıcıqlandıra, qabıqlanmanı artıra və saçın kövrəkləşməsinə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, "əks reaksiya effekti" yarana bilər. Bu zaman baş dərisi həddindən artıq quruluğu kompensasiya etmək üçün daha çox piy ifraz etməyə başlayır.

Mütəxəssislər hər bir insanın öz saç və baş dərisi üçün uyğun qulluq balansını tapmasının vacibliyini vurğulayırlar.

Saçı az yumağa "öyrəşdirmək" mümkündürmü?

Sosial şəbəkələrdə saçın daha az yuyulmağa "öyrəşdirilməsi" ilə bağlı yayılan tövsiyələr dermatoloqlar tərəfindən elmi cəhətdən əsaslandırılmış hesab edilmir.

Dermatoloq Kunal Malik bildirib ki, bu fikir əsasən sosial şəbəkələrdə geniş yayılan mifdir.

"Qısa cavab xeyrdir. Saçı daha az yumaq baş dərisinin piy ifrazını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmır. Əksinə, çirk və piyin yığılması iltihab, qabıqlanma və qaşınma riskini artırır", deyə o bildirib.

Şampunun uyğun olmadığını necə müəyyən etmək olar?

Kunal Malikin sözlərinə görə, aşağıdakı hallarda şampunu dəyişmək barədə düşünmək məqsədəuyğundur:

* baş dərisi yuyulduqdan dərhal sonra quruyur, dartılır və ya qaşınır;

* kondisionerdən istifadə olunsa da, saç solğun görünür;

* saç tökülməsi və ya qırılması artır;

* baş dərisi əvvəlkindən daha çox piy ifraz edir.

Mütəxəssis həmçinin tərkibində güclü ətirvericilər və ya metilizotiazolinon kimi konservantlar olan şampunlardan uzaq durmağı tövsiyə edir. Onun sözlərinə görə, bu maddələr baş dərisində qıcıqlanmaya səbəb ola və bəzən kəpəklə səhv salınan allergik reaksiyalar yarada bilər.

Aydın