İdman içkilərinin sağlam əvəzedicisi tapıldı

Kokos suyu yüksək elektrolit tərkibinə görə ishal və ya qusma tutmasından sonra mayenin doldurulması üçün idealdır.

Moderator.az foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Ceymi Conson qeyd edib ki, bu, məşqdən sonra nəmləndirmə və qidalandırıcı əzələləri bərpa etmək üçün də əla içkidir.Mütəxəssis belə bir məhsulun altı faydalı xüsusiyyətini qeyd açıqlayıb. Suda bədəndəki suyun tarazlaşdırılması, tullantıların daşınması, əzələ və sinir funksiyalarının dəstəklənməsi üçün vacib olan natrium, maqnezium, kalsium və kalium var. Kakos suyu idman içkilərini əla əvəz edir.

Bir stəkan kokos suyunda 400 mq kalium var ki, bu da qan təzyiqini aşağı salır və ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bu su bədəndən artıq kristal əmələ gətirən mineralları çıxarır. Sümükləri və dişləri gücləndirir. Bu, kokos suyunda fosfat və kalsiumun birləşməsi ilə asanlaşdırılır.

Qan şəkərinin səviyyəsini sabitləşdirir. Kakos suyundakı maqnezium qlükoza səviyyəsini idarə etməyə kömək edir.