Ölkə.az yerli mediaya istinadən xəbər verir ki, dietoloq Lauren Manaker yumurtanı əvəz edə biləcək 7 səhər yeməyi varia

Mütəxəssis bildirir ki, günorta saatlarında yaranan halsızlıq və enerji azalmasının əsas səbəblərindən biri düzgün qida

Səhər yeməyində istifadə olunan bəzi məhsullar yüksək duz, şəkər və doymuş yağ tərkibinə görə qan təzyiqinə mənfi təsir

Meyvə sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Tərkibində vitaminlər, minerallar, lif və antioksidantlar olan bu

Bu iki meyvə sağlam qidalanma üçün əla seçimdir. Amma gəlin qan şəkərinin nəzarəti baxımından hansının bir az üstünlüyə

Bəs dağ çiyələyinin faydaları nələrdir? Ölkə.az xəbər verir ki, dağ çiyələyi meşəlik və təbii ərazilərdə yetişir. Ö

Ölkə.az Foodinfo.az istinadla xəbər verir ki, alimlər yemək vaxtı ilə qan şəkəri göstəricilərini müqayisə edən 44 tədqi

Skelet əzələlərinin keyfiyyəti və əzələ-yağ nisbəti ümumi canlılığın, metabolik tənzimləmənin və uzunömürlülüyün ən vac

Dietoloqlar qan şəkərinin səviyyəsini nəzarətdə saxlamağa və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edən beş m

Darçın 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkən insanlarda qanda qlükoza səviyyəsinin azalmasına kömək edə bilər. Lakin bu ədvi

Diabet xəstələri üçün doğru meyvə seçimi qan şəkərini nəzarətdə saxlamaq və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq ba

Paxlalı bitkilər sağlam və balanslı qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Lobya, noxud, mərcimək, paxla və soya kimi

Mütəxəssis bildirir ki, günorta saatlarında yaranan halsızlıq və enerji azalmasının əsas səbəblərindən biri düzgün qida

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəblərindən biri olaraq qalır. Yaş artdıqca bu xəstəliklərin yaranma risk

Arıqlamaq istəyən və sağlam qidalanmağa çalışan insanlar çox vaxt kartofu gündəlik menyudan çıxarırlar. Bunun səbəbi on

Pəhriz saxlamağa və müntəzəm idman etməyə baxmayaraq, tərəzidə çəkinin dəyişməməsi insanı ruhdan sala bilər. Bunun səbə

Ölkə.az “Çempionat” saytına istinadla xəbər verir ki, həkim-dietoloq Mariyat Muxina yeməkdən dərhal sonra qısa gəzintiy

Ölkə.az yerli mediaya istinadən xəbər verir ki, darçının tərkibində antioksidant xüsusiyyətlərə malik maddələr var. Bu

Dünyaca məşhur epidemioloq və qidalanma mütəxəssisi Dr. Tim Spektor illərdir sağlam olduğunu düşünərək yediyi səhər yem

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Banan tərkibindəki yüksək kalium miqdarı sayəsində qan təzyiqinə müsbət təsir göstərə bilər. Lakin mütəxəssislər bildir