Icma.az
close
up
RU
İdman xərçəngin müalicəsinin yan təsirlərini azaldır

İdman xərçəngin müalicəsinin yan təsirlərini azaldır

Bizimyol saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Xərçəng müalicəsinin mənfi təsirlərinin idmanla aradan qaldırıla bilər. İndiyə qədər aparılan ən əhatəli elmi araşdırmalardan biri bu nəticəyə gəlib.

Bizimyol.info "trthaber"ə istinadən xəbər verir ki, Çin Tibb Universitetinin Shengjing Xəstəxanasının rəhbərlik etdiyi araşdırmada 2012-2024-cü illər arasında nəşr olunan randomizə edilmiş nəzarətli sınaqlardan əldə edilən məlumatlar bir araya gətirilib.

"British Journal of Sports Medicine" jurnalında dərc olunan icmalda 80 elmi məqalədən 485 fərqli tapıntı təhlil edilib. Bütün tapıntıların orta və yüksək keyfiyyətli olduğu bildirildi.

Araşdırma nəticələrinə görə; Aerobik və müqavimət təhsili, yüksək intensivlikli interval təlimi, tai chi və yoqa kimi fəaliyyətlər xərçəng müalicəsi nəticəsində yaranan ürək və sinir zədələnməsi, beyin dumanı (idrak qabiliyyətinin pozulması) və nəfəs darlığı kimi yan təsirləri əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Qeyd edilib ki, idman xəstələrə təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji dəstək verir. Bildirilib ki, yuxu keyfiyyətində artım, ümumi bədən funksiyalarında yaxşılaşma, sosial qarşılıqlı əlaqədə artım və həyat keyfiyyətində nəzərəçarpacaq artım müşahidə olunub.

İdmanın insulin səviyyəsi, insulinə bənzər böyümə faktoru və C-reaktiv zülal kimi mühüm bioloji göstəricilərdə müsbət dəyişiklikləri təmin etdiyi də vurğulanıb.

Araşdırmada bildirilib ki, əməliyyatdan əvvəl nizamlı idman; əməliyyatdan sonrakı ağırlaşmalar, ağrı səviyyəsi, xəstəxanada qalma müddəti və ölüm riskini azaltdığına dair yüksək səviyyəli sübutlar var.

Tədqiqatçılar öz nəticələrini aşağıdakı ifadələrlə ümumiləşdiriblər: “Bu araşdırma məşqin xərçəng müalicəsi protokollarına inteqrasiyasının effektivliyini bir daha nümayiş etdirir. Orta və yüksək inamlı nəticələr göstərir ki, məşq müalicə ilə bağlı mənfi təsirləri azaldır, bədən quruluşunu və bioloji markerləri yaxşılaşdırır və həyat keyfiyyətini artırır.

Tədqiqatda iştirak etməyən, lakin tapıntıları qiymətləndirən Böyük Britaniya Xərçəng Tədqiqatının mütəxəssis tibb bacısı Celene Doherty: “Bu tədqiqat idmanın xərçəng müalicəsinin yan təsirlərini azaltmaqda və uzunmüddətli sağlamlıq nəticələrini yaxşılaşdırmaqda faydalı olduğuna dair sübutları gücləndirir. Ancaq xəstələr diaqnozdan sonra çox çətin bir prosesdən keçirlər. Bu dövrdə həyat tərzi dəyişikliklərinə diqqət yetirmək çətin ola bilər. Əsas odur ki, hər kəs öz tempi ilə irəliləsin və özünə uyğun fəaliyyət seçsin”, - deyə qeyd edib.

Qadir, Bizimyol.info

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:76
embedMənbə:https://www.bizimyol.info
archiveBu xəbər 30 Aprel 2025 10:59 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

İxtisas seçimi bu il gec başlayacaq? RƏSMİ

28 İyul 2025 14:45see179

Mançester Yunayted müqavilə müddətini uzatdığı qapıçısını icarəyə göndərib

28 İyul 2025 22:46see124

Almaniya hərbi büdcəsini iki dəfə artırır

29 İyul 2025 08:02see123

Nəhayət, gözləntilər sona çatır: Şrek franşizası yeni filmlə qayıdır

29 İyul 2025 06:48see120

Əfqanıstan səfirliyindən Rusiyaya cavab: “Ədəbsiz mahnını himn saymaq olmaz”

29 İyul 2025 00:35see120

Milan ın hücumçusu rəsmən Cenoa da

28 İyul 2025 23:33see119

Cennifer Lopezin konsertində xəcalət: Səhnədə ətəyi düşdü VİDEO

28 İyul 2025 22:47see119

Xıdırlıya qayıdan sakin: Elə hadisələrin şahidi olduq ki, qələmə alsalar, bir kitab çıxar

29 İyul 2025 06:56see119

Zəngəzur dəhlizinin taleyi məsələsi nə iqtisadi, nə də siyasi yanaşma ilə həll olunmayacaq

28 İyul 2025 17:54see118

“Hücumçu almaq istəyirik” “Qarabağ”ın prezidenti

28 İyul 2025 19:04see118

Qvardioladan Barselona açıqlaması

28 İyul 2025 14:47see117

Orxan Sübhan: Qarabağ Boltsuz da, Yankoviçsiz də Şelburn u məğlub etmək gücündədir

29 İyul 2025 14:36see115

Rusiya qazı üçün nəzərdə tutulmuşdu, ilk dəfə Azərbaycan istifadə etdi

28 İyul 2025 15:43see114

Kobi Brayantın ayaqqabısı 240 min dollara satıldı

29 İyul 2025 06:16see113

Tom Kruzun yeni sevgilisi tənqidə tuş gəlib

29 İyul 2025 08:29see112

İranı yenidən vuracağıq Tramp

28 İyul 2025 17:50see112

Azərbaycanın Avropa İttifaqı bazarında mövqeyi möhkəmlənir

29 İyul 2025 09:10see111

İnfarkt və insult ölüm hökmü deyil. Riskləri necə azaltmaq olar?

29 İyul 2025 19:55see111

İordaniya və Səudiyyə Ərəbistanından Fələstin dövlətini tanıma çağırışı

29 İyul 2025 07:51see110

Ailə üçün 10 ən yaxşı avtomobil Seçim edərkən nələrə diqqət edilməlidir?

29 İyul 2025 04:05see110
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri