Icma.az
close
up
RU
İftar və sahurda qaçınılması lazım olan qidalar

İftar və sahurda qaçınılması lazım olan qidalar

News24 saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Mütəxəssislər iftar və sahurda nələrə diqqət edilməli olduğunu açıqlayıb.

News24.az xəbər verir ki, Diyarbakır Memorial Xəstəxanası Qastroenterologiya Mütəxəssisi Dr. Nurettin Tunç Ramazan ayında iftar vaxtı mədəyə birdən-birə çoxlu yemək yükləməmək lazım olduğunu, ümumiyyətlə şorba kimi yüngül, sulu qidalarla iftarın lazım olduğunu bildirib.

Tunç, "Birdən çox yemək yeməməlisən. Yüngül şorba içdikdən sonra 10-15 dəqiqəlik fasilə verib normal yeməyə keçməzdən əvvəl bir müddət dincəlməlisən. Xüsusilə həddindən artıq ədviyyatlı və ya həddindən artıq yağlı yeməkləri tövsiyə etmirik. Yüngül ət yeməkləri, güveç və ya tərəvəz yeməkləri qəbul edə bilərsiniz. Bu növ yeməkləri 110-15 dəqiqədən sonra içə bilərsiniz" deyib.

Sahurdan sonra yatmağa gedəndən sonra mədəni qıcıqlandıran qidalardan uzaq durmaq lazım olduğunu ifadə edən Tunç, "Həddindən artıq ədviyyatlı, yağlı və tomat pastası ilə qidalanmamaq lazımdır. Tövsiyə etdiyimiz qidalar daha çox yumşaq qidalar, qatıq, qaynadılmış yumurta kimi məhsullar olmalıdır. Əgər süd və süd məhsullarına allergiya yoxdursa, həddindən artıq duzlu qidalardan uzaq durmaq lazımdır Xüsusilə həddindən artıq susuzluğa səbəb olacağı üçün az duzlu, zülal əsaslı qidalardan istifadə etməyi tövsiyə edin."-deyə qeyd edib.

Zəhraxanım Şeydayeva

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:79
embedMənbə:https://news24.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

ABŞ də güclü qasırğa 31 nəfəri öldürdü

16 Mart 2025 06:23see277

Bir yaşlı Banunun yardımsevər şəxslərin dəstəyinə ehtiyacı var

16 Mart 2025 10:49see263

Berezutski 1:1 i ədalətli nəticə saymır

15 Mart 2025 22:57see237

4 bürcün qapısını böyük xoşbəxtlik döyəcək: ÇOX AZ QALDI

16 Mart 2025 09:34see216

Rubio Lavrovla razılıq ƏLDƏ ETDİ

16 Mart 2025 08:56see205

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see172

Papa Fransiskin səhhəti yaxşılaşır

16 Mart 2025 06:32see157

Masazırdakı dueldə də qazanan olmadı

16 Mart 2025 08:18see151

Sabah və Zirə qarşılaşdı, qalib olmadı

15 Mart 2025 21:41see150

Konqres “Azadlıq radiosu”nun maliyyələşdirilməsini dayandırıb

16 Mart 2025 04:02see145

Milan dan əzmkar qələbə VİDEO

15 Mart 2025 23:05see145

Yerli problemləri beynəlxalq gündəmə daşıyan forum

16 Mart 2025 03:58see141

ABŞ Yəməni bombalayır: Husilər, sizin zamanınız bitdi...

15 Mart 2025 23:45see141

ABŞ də fırtına və tornadolar tüğyan edir: Ölənlər və yaralananlar var

15 Mart 2025 23:13see138

İngiltərə Premyer Liqası: Mançester Siti Brayton səddini keçə bilmədi

15 Mart 2025 21:49see137

Unikal platforma Yeni Gündəm

16 Mart 2025 10:02see132

Lider İnter 3 cü pillədəki Atalanta nın qonağı olacaq

16 Mart 2025 15:43see130

Haalanddan növbəti uğur Premyer Liqada liderdir

16 Mart 2025 11:22see130

Bakıda tamet sexi yandı VİDEO

16 Mart 2025 10:01see128

Haber Global : Bakı Forumu təkcə Qafqaz üçün bütün dünya üçün önəmli tədbirlərdəndi

16 Mart 2025 04:01see128
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri