Icma.az
close
up
RU
İftar və sahurda qaçınılması lazım olan qidalar

İftar və sahurda qaçınılması lazım olan qidalar

News24 saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Mütəxəssislər iftar və sahurda nələrə diqqət edilməli olduğunu açıqlayıb.

News24.az xəbər verir ki, Diyarbakır Memorial Xəstəxanası Qastroenterologiya Mütəxəssisi Dr. Nurettin Tunç Ramazan ayında iftar vaxtı mədəyə birdən-birə çoxlu yemək yükləməmək lazım olduğunu, ümumiyyətlə şorba kimi yüngül, sulu qidalarla iftarın lazım olduğunu bildirib.

Tunç, "Birdən çox yemək yeməməlisən. Yüngül şorba içdikdən sonra 10-15 dəqiqəlik fasilə verib normal yeməyə keçməzdən əvvəl bir müddət dincəlməlisən. Xüsusilə həddindən artıq ədviyyatlı və ya həddindən artıq yağlı yeməkləri tövsiyə etmirik. Yüngül ət yeməkləri, güveç və ya tərəvəz yeməkləri qəbul edə bilərsiniz. Bu növ yeməkləri 110-15 dəqiqədən sonra içə bilərsiniz" deyib.

Sahurdan sonra yatmağa gedəndən sonra mədəni qıcıqlandıran qidalardan uzaq durmaq lazım olduğunu ifadə edən Tunç, "Həddindən artıq ədviyyatlı, yağlı və tomat pastası ilə qidalanmamaq lazımdır. Tövsiyə etdiyimiz qidalar daha çox yumşaq qidalar, qatıq, qaynadılmış yumurta kimi məhsullar olmalıdır. Əgər süd və süd məhsullarına allergiya yoxdursa, həddindən artıq duzlu qidalardan uzaq durmaq lazımdır Xüsusilə həddindən artıq susuzluğa səbəb olacağı üçün az duzlu, zülal əsaslı qidalardan istifadə etməyi tövsiyə edin."-deyə qeyd edib.

Zəhraxanım Şeydayeva

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://news24.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bir yaşlı Banunun yardımsevər şəxslərin dəstəyinə ehtiyacı var

16 Mart 2025 10:49see275

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see273

Rubio Lavrovla razılıq ƏLDƏ ETDİ

16 Mart 2025 08:56see265

4 bürcün qapısını böyük xoşbəxtlik döyəcək: ÇOX AZ QALDI

16 Mart 2025 09:34see232

Lider İnter 3 cü pillədəki Atalanta nın qonağı olacaq

16 Mart 2025 15:43see137

Unikal platforma Yeni Gündəm

16 Mart 2025 10:02see137

Haalanddan növbəti uğur Premyer Liqada liderdir

16 Mart 2025 11:22see132

Bakıda tamet sexi yandı VİDEO

16 Mart 2025 10:01see131

“Yunayted”dən səfərdə inamlı qələbə

17 Mart 2025 00:56see127

Qarın yağını yandırmaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır..?

17 Mart 2025 01:08see126

Elçin Əzizov: Klassik musiqi heyrətamiz bir sənət növüdür

16 Mart 2025 22:57see124

Prezident Ərdoğan gənclərlə görüşüb VİDEO Yeni Gündəm

16 Mart 2025 23:39see122

Juninyo: “Azərbaycandan gəlib” deyirlər, amma “Qarabağ”…”

16 Mart 2025 10:47see120

Ermənistan yenidən ATƏŞ AÇDI

16 Mart 2025 20:28see120

Rubio və Lavrov Ukrayna ilə hüsiləri müzakirə ediblər

16 Mart 2025 09:32see119

Üz dərisini hamar, parlaq və gözəl edən 2 MEYVƏ

17 Mart 2025 02:03see118

Qonaq getdikləri evdə 3 yaşlı uşağı “tok” vurdu KONKRET

16 Mart 2025 14:44see118

Palmer millidə forma geyinməyəcək

16 Mart 2025 21:59see118

İnvestisiya etdiyiniz hər qəpiyə dəyər olan üç işlənmiş avtomobil

17 Mart 2025 00:56see117

ABŞ də cinayətkarlar pitonlarla hədə qorxu gələrək YDM ni qarət ediblər

17 Mart 2025 03:02see115
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri