İngilis alimləri duş qəbul edərkən necə arıqlaya biləcəyinizi açıqlayıblar

Britaniya alimləri duş qəbul edərkən kalori yandırmağın mümkünlüyünü araşdırıblar.
Loughborough Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, suyun temperaturu 40 dərəcə Selsi olan isti vannada bir saat təxminən 140 kalori yandırmağa kömək edir. Bu, 30 dəqiqəlik gəzintiyə, 20 dəqiqəlik üzməyə və ya 15 dəqiqəlik qaçmağa bərabərdir. Əgər duşa üstünlük verirsinizsə, isti su altında 15 dəqiqə 300-dən çox kalori yandırmağa kömək ola bilər. 
Tədqiqat müəyyən edib ki, isti su bədəni temperaturu tənzimləmək üçün daha çox işləməyə məcbur edir və bu da enerji sərfiyyatına səbəb olur. Soyuq duşlar, öz növbəsində, bədəni isti saxlamaq üçün kalori yandıran bir növ yağ toxuması olan qəhvəyi yağları aktivləşdirir.
Əfsanə Kamal
Demokrat.az