İnsanlar 30 yaşdan sonra niyə daha az xoşbəxt olur?

Psixoterapevt İrina Kraşkina  30 ildən sonra xoşbəxtlik səviyyəsini necə qoruyub saxlamaq barədə məsləhətlər verib. Bu yaşdan sonra çoxları həyatdan məmnun qalmır.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, “RİA Novosti” ilə söhbətində mütəxəssis problemi bir sıra fizioloji və sosial amillərlə izah edib:"Bir tərəfdən, hormonal səviyyələrdə, maddələr mübadiləsində və ümumi sağlamlıqda dəyişikliklər əhval-ruhiyyəyə və rifaha təsir edə bilər".
O əlavə edib ki, 30 yaşdan sonra insanlar karyera, ailə öhdəlikləri və maliyyə çətinlikləri ilə daha çox təzyiqə məruz qalırlar.

Onun sözlərinə görə, alimlər sübut ediblər ki, xoşbəxtlik səviyyəsi şəraitdən, fərdi xüsusiyyətlərdən və insanın stressə uyğunlaşma qabiliyyətindən asılı olaraq həyat boyu dəyişə bilər. Bununla əlaqədar olaraq, psixoterapevt emosional sabitliyi inkişaf etdirməyə və daxili tarazlığı qorumaq yollarını tapmağa çağırıb.

“Xoşbəxtlik səviyyələrini yaxşılaşdırmaq üçün ekspert sağlam həyat tərzi keçirməyi, idman etməyi və kifayət qədər yuxu almağı tövsiyə edir. Xoşbəxtlik uğrunda mübarizədə yaxınların emosional dəstəyi də mühüm rol oynayır”, -deyə Kraşkina əlavə edib.

Xəzər
“Cebheinfo.az”