Icma.az
close
up
RU
İşinizi dəyişmisinizsə: “İlk 3 gün...” Psixoloq bilmədiklərinizi açıqladı

İşinizi dəyişmisinizsə: “İlk 3 gün...” Psixoloq bilmədiklərinizi açıqladı

Cebheinfo saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

“Bəzi insanlar yeni işə başlayanda adaptasiya problemi yaşayırlar”. 

Bu sözləri psixoloq İlhamə Mustafayeva “Cebheinfo.az”-a açıqlamasında deyib. O, bunun normal proses olduğunu bildirib: 

“Çünki bu, yeni mərhələyə keçməkdir. Yeni kollektivə, yeni insanlara və yeni iş metodlarına alışmaq bir qədər çətin ola bilir. Hətta iş eyni olsa belə, metodların fərqli olması mümkündür. Hər iş yerinin çalışma rejimi müxtəlif olur. 

İnsan psixologiyası bütün bunları müəyyən bir müddətdə öyrənməlidir. Ümumiyyətlə, adaptasiya müddəti 3 aydan 6 aya qədərdir. Bu müddət insana görə dəyişir. İnsan psixikası istənilən şəraitə adaptasiya ola bilir, ən pis şəraitə belə. 

Bu, sadəcə bizim beynimizin müdafiə mexanizmləri ilə bağlıdır. Bu, insanı qorumağa xidmət edir, Allahın insanı çox sevdiyinin göstəricisidir”. 

Ekspert qeyd edib ki, yeni iş yerində adaptasiya prosesini qəbul etməliyik: “Yeni işə başlayanda adaptasiya müddətinin vacib olduğunu dərk etməliyik. Həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yeni şəraitə öyrəşmək üçün müəyyən bir müddət keçməlidir. İş saatı, ofisdə havalandırma və ya nahar vaxtı kimi nüanslar insanın psixologiyasına birbaşa təsir edir. 

Məsələn, əvvəl 6 saat və ya sərbəst qrafikdə işləyən biri yeni iş yerində 8 saat çalışmağa məcbur olanda, öyrəşməsi çətinləşir. Bəzi iş yerlərində bu müddət 10-12 saata qədər olur. Həmçinin, sadəcə müdirin dediyinin olduğu iş yerləri də işçiyə mənfi təsir edir. Üstəlik, bunlara fiziki olaraq da tab gətirmək çətindir”. Onun sözlərinə görə, belə vəziyyətə öyrəşməyən işçi özünü dəyərsiz hiss etməyə başlayır: 

“Əslində, onun orqanizm olaraq buna resursu çatmır. Bundan əlavə, işə gedərkən saatlarla tıxacda qalmaq, evə 2 saata gedib çatmaq kimi çətinliklər də əlavə yüklənməyə səbəb olur. Hesab edirəm ki, insan yeni işə gəldiyi gerçəkliyini qəbul etməli və adaptasiya prosesini keçməlidir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu, bir növ yeni bir mərhələyə adlamaqdır. 

Ona görə də tələsmək lazım deyil. Kimlərsə əvvəlki işində çox uğurlu olduğu üçün adaptasiya problemi yaşamayacağını düşünür. Bu da yanlışdır. Belə olan halda insan özünü yükləyir. Yeni iş yerində özünü daha tez sübut etməyə çalışmaq üçün həddindən artıq çalışır. Nəticədə, daha çox enerji sərf etdiyi üçün bədən yorulur. Davamlı olaraq o enerjini sərf etmək mümkün deyil. Bu səbəbdən də həmin şəxs bir müddət sonra çökür. 

Belə problemlə üzləşməmək üçün tələsməməliyik”. Mütəxəssis diqqətə çatdırıb ki, bəzi insanlar hər şeyi bacaracaqlarını düşünürlər: 

“Lakin bu mümkün deyil. Eyni zamanda, kollektivə yeni gələnlərin bəziləri də başqalarının zehnini oxumağa başlayır. Kollektivin onun haqqında nə düşündüyünü bilmək istəyir. Buna görə də işə fokuslana bilmirlər. 

Bundan başqa, özgüvəni həddindən artıq dərəcədə aşağı və ya yuxarı olan insanların da iş yerinə alışması asan olmur. Ümumiyyətlə, psixoloji olaraq yeni iş yerinə alışmaq üçün zaman keçməlidir. İlk 3 gün çətin olur, 21-40 günə də artıq öyrəşir. Lakin psixikanın tam öyrəşməsi üçün isə minimum 3 aya ehtiyac var. Yəni burada insan psixologiyası mühüm rol oynayır”. 

Elmir Mustafa 
“Cebheinfo.az”

 

Açar sözlər: Yeni iş yeri adaptasiya psixoloq İlhamə Mustafayeva

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:55
embedMənbə:https://cebheinfo.az
archiveBu xəbər 14 İyul 2025 12:22 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see195

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see187

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see154

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see145

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see142

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see141

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see139

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see135

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see132

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see131

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see131

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see130

“Mən ABŞ ı təhlükəyə ata bilmərəm...”

19 Oktyabr 2025 19:18see128

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see128

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see127

Əməkdar artist Yadigar Muradovun vəziyyəti stabilləşib

19 Oktyabr 2025 18:49see127

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see126

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see126

Elmar Məmmədyarovdan açıqlama: “Kimin qarın ağrısı varsa, adımı hallandırır”

19 Oktyabr 2025 21:04see125

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see123
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri