Icma.az
close
up
RU
İşinizi dəyişmisinizsə: “İlk 3 gün...” Psixoloq bilmədiklərinizi açıqladı

İşinizi dəyişmisinizsə: “İlk 3 gün...” Psixoloq bilmədiklərinizi açıqladı

Cebheinfo saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

“Bəzi insanlar yeni işə başlayanda adaptasiya problemi yaşayırlar”. 

Bu sözləri psixoloq İlhamə Mustafayeva “Cebheinfo.az”-a açıqlamasında deyib. O, bunun normal proses olduğunu bildirib: 

“Çünki bu, yeni mərhələyə keçməkdir. Yeni kollektivə, yeni insanlara və yeni iş metodlarına alışmaq bir qədər çətin ola bilir. Hətta iş eyni olsa belə, metodların fərqli olması mümkündür. Hər iş yerinin çalışma rejimi müxtəlif olur. 

İnsan psixologiyası bütün bunları müəyyən bir müddətdə öyrənməlidir. Ümumiyyətlə, adaptasiya müddəti 3 aydan 6 aya qədərdir. Bu müddət insana görə dəyişir. İnsan psixikası istənilən şəraitə adaptasiya ola bilir, ən pis şəraitə belə. 

Bu, sadəcə bizim beynimizin müdafiə mexanizmləri ilə bağlıdır. Bu, insanı qorumağa xidmət edir, Allahın insanı çox sevdiyinin göstəricisidir”. 

Ekspert qeyd edib ki, yeni iş yerində adaptasiya prosesini qəbul etməliyik: “Yeni işə başlayanda adaptasiya müddətinin vacib olduğunu dərk etməliyik. Həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yeni şəraitə öyrəşmək üçün müəyyən bir müddət keçməlidir. İş saatı, ofisdə havalandırma və ya nahar vaxtı kimi nüanslar insanın psixologiyasına birbaşa təsir edir. 

Məsələn, əvvəl 6 saat və ya sərbəst qrafikdə işləyən biri yeni iş yerində 8 saat çalışmağa məcbur olanda, öyrəşməsi çətinləşir. Bəzi iş yerlərində bu müddət 10-12 saata qədər olur. Həmçinin, sadəcə müdirin dediyinin olduğu iş yerləri də işçiyə mənfi təsir edir. Üstəlik, bunlara fiziki olaraq da tab gətirmək çətindir”. Onun sözlərinə görə, belə vəziyyətə öyrəşməyən işçi özünü dəyərsiz hiss etməyə başlayır: 

“Əslində, onun orqanizm olaraq buna resursu çatmır. Bundan əlavə, işə gedərkən saatlarla tıxacda qalmaq, evə 2 saata gedib çatmaq kimi çətinliklər də əlavə yüklənməyə səbəb olur. Hesab edirəm ki, insan yeni işə gəldiyi gerçəkliyini qəbul etməli və adaptasiya prosesini keçməlidir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu, bir növ yeni bir mərhələyə adlamaqdır. 

Ona görə də tələsmək lazım deyil. Kimlərsə əvvəlki işində çox uğurlu olduğu üçün adaptasiya problemi yaşamayacağını düşünür. Bu da yanlışdır. Belə olan halda insan özünü yükləyir. Yeni iş yerində özünü daha tez sübut etməyə çalışmaq üçün həddindən artıq çalışır. Nəticədə, daha çox enerji sərf etdiyi üçün bədən yorulur. Davamlı olaraq o enerjini sərf etmək mümkün deyil. Bu səbəbdən də həmin şəxs bir müddət sonra çökür. 

Belə problemlə üzləşməmək üçün tələsməməliyik”. Mütəxəssis diqqətə çatdırıb ki, bəzi insanlar hər şeyi bacaracaqlarını düşünürlər: 

“Lakin bu mümkün deyil. Eyni zamanda, kollektivə yeni gələnlərin bəziləri də başqalarının zehnini oxumağa başlayır. Kollektivin onun haqqında nə düşündüyünü bilmək istəyir. Buna görə də işə fokuslana bilmirlər. 

Bundan başqa, özgüvəni həddindən artıq dərəcədə aşağı və ya yuxarı olan insanların da iş yerinə alışması asan olmur. Ümumiyyətlə, psixoloji olaraq yeni iş yerinə alışmaq üçün zaman keçməlidir. İlk 3 gün çətin olur, 21-40 günə də artıq öyrəşir. Lakin psixikanın tam öyrəşməsi üçün isə minimum 3 aya ehtiyac var. Yəni burada insan psixologiyası mühüm rol oynayır”. 

Elmir Mustafa 
“Cebheinfo.az”

 

Açar sözlər: Yeni iş yeri adaptasiya psixoloq İlhamə Mustafayeva

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:61
embedMənbə:https://cebheinfo.az
archiveBu xəbər 14 İyul 2025 12:22 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see206

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see197

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see192

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see179

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see168

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see154

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see150

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see140

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see133

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see133

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see133

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see130

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see128

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see128

Ştutqart la oyundan öncə Fənərbaxça da 4 itki

22 Oktyabr 2025 20:14see128

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see127

TRAMP İSRAİLİ HƏDƏLƏDİ “Mən ərəb ölkələrinə söz vermişəm...”

23 Oktyabr 2025 17:40see124

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see123

Bürcündən məhrum uşaqlar...

22 Oktyabr 2025 14:41see123

Politoloq: 2026 cı ildə sülh sazişinin reallaşması gözlənilir

22 Oktyabr 2025 17:51see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri