Icma.az
close
up
RU
İşinizi dəyişmisinizsə: “İlk 3 gün...” Psixoloq bilmədiklərinizi açıqladı

İşinizi dəyişmisinizsə: “İlk 3 gün...” Psixoloq bilmədiklərinizi açıqladı

Cebheinfo saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

“Bəzi insanlar yeni işə başlayanda adaptasiya problemi yaşayırlar”. 

Bu sözləri psixoloq İlhamə Mustafayeva “Cebheinfo.az”-a açıqlamasında deyib. O, bunun normal proses olduğunu bildirib: 

“Çünki bu, yeni mərhələyə keçməkdir. Yeni kollektivə, yeni insanlara və yeni iş metodlarına alışmaq bir qədər çətin ola bilir. Hətta iş eyni olsa belə, metodların fərqli olması mümkündür. Hər iş yerinin çalışma rejimi müxtəlif olur. 

İnsan psixologiyası bütün bunları müəyyən bir müddətdə öyrənməlidir. Ümumiyyətlə, adaptasiya müddəti 3 aydan 6 aya qədərdir. Bu müddət insana görə dəyişir. İnsan psixikası istənilən şəraitə adaptasiya ola bilir, ən pis şəraitə belə. 

Bu, sadəcə bizim beynimizin müdafiə mexanizmləri ilə bağlıdır. Bu, insanı qorumağa xidmət edir, Allahın insanı çox sevdiyinin göstəricisidir”. 

Ekspert qeyd edib ki, yeni iş yerində adaptasiya prosesini qəbul etməliyik: “Yeni işə başlayanda adaptasiya müddətinin vacib olduğunu dərk etməliyik. Həm fiziki, həm də psixoloji olaraq yeni şəraitə öyrəşmək üçün müəyyən bir müddət keçməlidir. İş saatı, ofisdə havalandırma və ya nahar vaxtı kimi nüanslar insanın psixologiyasına birbaşa təsir edir. 

Məsələn, əvvəl 6 saat və ya sərbəst qrafikdə işləyən biri yeni iş yerində 8 saat çalışmağa məcbur olanda, öyrəşməsi çətinləşir. Bəzi iş yerlərində bu müddət 10-12 saata qədər olur. Həmçinin, sadəcə müdirin dediyinin olduğu iş yerləri də işçiyə mənfi təsir edir. Üstəlik, bunlara fiziki olaraq da tab gətirmək çətindir”. Onun sözlərinə görə, belə vəziyyətə öyrəşməyən işçi özünü dəyərsiz hiss etməyə başlayır: 

“Əslində, onun orqanizm olaraq buna resursu çatmır. Bundan əlavə, işə gedərkən saatlarla tıxacda qalmaq, evə 2 saata gedib çatmaq kimi çətinliklər də əlavə yüklənməyə səbəb olur. Hesab edirəm ki, insan yeni işə gəldiyi gerçəkliyini qəbul etməli və adaptasiya prosesini keçməlidir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bu, bir növ yeni bir mərhələyə adlamaqdır. 

Ona görə də tələsmək lazım deyil. Kimlərsə əvvəlki işində çox uğurlu olduğu üçün adaptasiya problemi yaşamayacağını düşünür. Bu da yanlışdır. Belə olan halda insan özünü yükləyir. Yeni iş yerində özünü daha tez sübut etməyə çalışmaq üçün həddindən artıq çalışır. Nəticədə, daha çox enerji sərf etdiyi üçün bədən yorulur. Davamlı olaraq o enerjini sərf etmək mümkün deyil. Bu səbəbdən də həmin şəxs bir müddət sonra çökür. 

Belə problemlə üzləşməmək üçün tələsməməliyik”. Mütəxəssis diqqətə çatdırıb ki, bəzi insanlar hər şeyi bacaracaqlarını düşünürlər: 

“Lakin bu mümkün deyil. Eyni zamanda, kollektivə yeni gələnlərin bəziləri də başqalarının zehnini oxumağa başlayır. Kollektivin onun haqqında nə düşündüyünü bilmək istəyir. Buna görə də işə fokuslana bilmirlər. 

Bundan başqa, özgüvəni həddindən artıq dərəcədə aşağı və ya yuxarı olan insanların da iş yerinə alışması asan olmur. Ümumiyyətlə, psixoloji olaraq yeni iş yerinə alışmaq üçün zaman keçməlidir. İlk 3 gün çətin olur, 21-40 günə də artıq öyrəşir. Lakin psixikanın tam öyrəşməsi üçün isə minimum 3 aya ehtiyac var. Yəni burada insan psixologiyası mühüm rol oynayır”. 

Elmir Mustafa 
“Cebheinfo.az”

 

Açar sözlər: Yeni iş yeri adaptasiya psixoloq İlhamə Mustafayeva

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:58
embedMənbə:https://cebheinfo.az
archiveBu xəbər 14 İyul 2025 12:22 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see335

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see248

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see237

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see215

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see195

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see190

“Azərkosmos” peyk istehsalına hazırlaşır kosmik sənayenin inkişafında yeni mərhələ

21 Oktyabr 2025 19:12see189

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see176

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see176

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see167

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see166

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see157

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see157

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see136

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see133

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see132

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see130

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see130

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see127

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see127
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri