Kişilərdə bağırsaq xərçəngi yaradan qidalar

Bir çox müasir qidalar kişilərdə bağırsaq xərçənginə səbəb olur.

Kişilər ultra emal olunmuş hazır yeməklər çox yeyərsə, kolorektal xərçəngə tutulma riski 30% artır.

Medicina.az bu, Harvard Universitetinin alimlərinin gəldiyi kədərli nəticədir.

İndi istənilən mağazada plov, borşt, göbələk güveçi, mal əti, ətli makaron və çoxlu sayda digər hazır yeməklər ala bilərsiniz. Sadəcə onları bir neçə dəqiqə mikrodalğalı sobada qızdırıb, hazır yemək əldə edirik.

Ofisdə işləyənlər, ayaqüstü yeyənlər, vaxtı olmayan kişilər üçün bu, çox rahat seçimdir. Lakin, yeni bir araşdırma göstərib ki, müntəzəm olaraq ultra emal olunmuş qidaların istehlakı kişilərdə kolorektal xərçəng riskini təxminən 30% artırır.

Lakin Amerikalı tədqiqatçılar qadınlar arasında belə bir əlaqə tapmadılar. Müəyyən edilmişdir ki, emal olunmuş ət yeməkləri, xüsusən də kolbasa, bekon, vetçina və balıq kotletləri varsa, insan sağlamlığı üçün çox zərərlidir. Lakin bir kişi şəkərli və qazlı içkilər də içərsə, xərçəng riski daha da artır. Emal olunmuş qidaların istehlakı uzun müddətdir ki, bu qidaların hazırlanması üsuluna görə bir çox qısamüddətli və uzunmüddətli sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir. Onların tərkibində çox miqdarda duz və zərərli konservantlar var.

Təhlükəli kolorektal xərçəng riskini azaltmaq üçün kişilər müntəzəm olaraq kolonoskopiyadan keçməlidirlər. Bu, yoğun bağırsaqda və qarın boşluğunda anomaliyaları aşkar edən bir testdir. Əlbəttə ki, bu, o qədər də xoş bir prosedur deyil, lakin bağırsaqlarınızda baş verən hər şeyi müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Aygün Musayeva