Kitab oxumaq niyə vacibdir?

İnsanlar kitab oxumaqdan zövq almaqla yanaşı bu onların həm zehni, həm də fiziki sağlamlığa bir çox töhfələr verir.

"Cebheinfo.az" xəbər verir ki, elmi araşdırmalar hər gün kitab oxumağın 6 faydasını aşkarlayıb.

Bu faydalara əsasən, kitab oxumaq uzunömürlülüyə kömək edir: 

ABŞ-dəki Yale Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii kitablar oxumaq təxəyyülü stimullaşdırır. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlü olmağa kömək edir. Bundan başqa, yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır.

Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq kitab oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini oxumayanlara nisbətən daha yaxşı saxlayırlar. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az olur.

Eləcə də kitab oxumaq stressi azaldır. Belə ki, kitab oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən uzaqlaşmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.

Həmçinin zəkanı yaxşılaşdırır. Yəni kitab oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır.

Aparılan elmi tədqiqatlara görə, uşağın uşaqlıq dövründə oxumaq bacarıqları nə qədər güclü olarsa, güclü zəka inkişaf etdirmə ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. 

Kitab oxumaq sosial bacarıqları da inkişaf etdirir. Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez kitab oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər.

Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün bir fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır. Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Yuxuya getməyi asanlaşdırır və yuxu müddətini uzadır.

Qeyd edək ki, Azərbaycanda bu gün də kitabsevərlər var. Ancaq bu da bir faktdır ki, ötən illərə nisbətən oxucu sayında azalma müşahidə edilir. 

Mütəxəssislər bunu elektron kitabların olması, sosial problemlər, real həyata daha çox inamın olması, son illər ölkəmizdə yaxşı əsərlərin sayının azlığı kimi müxtəlif amillərlə izah edirlər.

Ancaq unutmamalıyıq ki, "Kitablar insanların dostudur" kəlməsi, kitabların insanlara bilik, dostluq, empatiya və sadiq yoldaşlar olduğunu, onları dəyişdirdiyini, heç vaxt yalan danışmadığını və çətin anlarında bir "sığınacağı" təmin etdiyini ifadə edir.

Nigar
"Cebheinfo.az"

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin