Bu məhsulu istehlak etmək yalançı ayıqlıq hissi yarada bilər... ....Axşam saatla

Yuxu, idman və düzgün qidalanma ürəyi gücləndirmək üçün sadə bir düsturdur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, nəzərəçarpaca

Alimlərin fikrincə, demans riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddəti gecə yeddi-səkkiz saatdır. Milli.Az xəbər verir ki,

Sirakuz və Pensilvaniya ştatı universitetlərinin araşdırmasına görə, kifayət qədər maye qəbulu gecə boyu bədənin bərpas

Şam yeməyini erkən və vaxtında yemək vərdişi orqanizmə, xüsusilə də yuxu keyfiyyətinə birbaşa müsbət təsir göstərir. Mi

Mülayim miqdarda çay və qəhvə istehlakının xroniki yuxusuzluğa səbəb olmadığı və yuxu müddətini azaltmadığı müəy

Yuxunun keyfiyyəti tək bir “sehrli” qidadan deyil, ümumi pəhrizinizdən və yemək vərdişlərinizdən asılıdır. Bu, mütəxəss

Günün 1/3-ni yuxuya sərf etsəniz belə, səhər oyanarkən özünüzü sanki heç yatmamış kimi hiss edə bilərsiniz. Saatların ç

Yuxunun çatışmazlığı demək olar ki, orqanizmin bütün sistemlərinə təsir göstərir – diqqət və yaddaşdan tutmuş, a

Harvard Tibb Məktəbi və İbrani SeniorLife Yaşlanma Tədqiqatları İnstitutunun alimləri turş albalı suyunun yuxusuzluqdan

Harvard Tibb Məktəbi və İbrani SeniorLife Yaşlanma Tədqiqatları İnstitutunun alimləri turş albalı suyunun yuxusuzluq

Melatonin uşaqlar üçün ən populyar yuxu vasitələrindən biridir, lakin onun artan istifadəsi təhlükəsizliyinə dair elmi

“Tez oyanmaq məhsuldarlığı artırır” fikri müasir sağlam həyat tərzi və iş mədəniyyətində çox tez-tez səsləndirilən idd

Alimlər orqanizmin insulinfəaliyyətinə təsir edən ən optimal yuxu müddətini müəyyən ediblər. BMJ nəşrində dərc olunan a

Sağlam həyat tərzi üzrə ekspert Nicola Elliott diabetdən qorunmağa kömək edən ideal yuxu müddətini açıqlayıb. Redaktor.

Yeni bir araşdırma, 2-ci tip diabet riskini azaltmaq üçün ideal yuxu müddətini hesablayıb.Medicina.az xəbər verir ki

Bu, gündəlik həyatlarını yaxşılaşdırmaq istəyən insanlar üçün əla xəbərdir... ..

Avstraliyalı alimlər uzunmüddətli araşdırma nəticəsində yuxu çatışmazlığının zamanla psixi sağlamlığa ciddi təsir göstə

Alimlər video oyunların təhlükəli dozasını müəyyən ediblər. Belə ki, həftədə 10 saatdan çox oynamaq sağlamlığa zərərlid

Hər ölkənin özünəməxsus həyat ritmi və buna uyğun formalaşan yuxu rejimi mövcuddur.  Ölkə.Az Türkiyə KİV-ə istinadla xə

Sosial media və video oyunların yeniyetmələr və uşaqlar üzərində təsiri getdikcə daha çox diqqət mərkəzinə çıxır. Ard