Mədədə qıcqırma yaradan üç qida hansıdır?

Mədə qıcqırması çox vaxt ciddi bir problem deyil, lakin narahatlıq yaradır və həyat keyfiyyətinə təsir göstərir.

AzPost bildirir ki, qıcqırma mədə turşuluğunun artması səbəbindən qarın yuxarı hissəsində və döş sümüyünün arxasında yanma hissidir. Bu, tez-tez ağızda xoşagəlməz turş və ya acı dadla müşayiət olunur.

TSN-ə görə, qıcqırma ən çox həzmi çətin olan qidalar yedikdən sonra, eləcə də nizamsız və ya həddindən artıq çox yemək yedikdən sonra baş verir.

Alkoqol

Milli Səhiyyə Xidmətinə görə, həddindən artıq spirtli içki istehlakı turşuluq riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Alkoqol aşağı özofagus sfinkterini zəiflədir və turşunun mədədən qida borusuna daha asan axmasına imkan verir. Bundan əlavə, şərab və pivə mədə şirəsinin istehsalını stimullaşdıra bilər və bu da qıcqırma riskini daha da artırır.

Acılı Qidalar

Acılı qidalar tez-tez qıcqırma yaradır. Bu qidalar immunitet sisteminə müsbət təsir göstərə bilsə də, həzm prosesini ləngidən bir maddə olan kapsaisin ehtiva edirlər. Nəticədə, qida mədədə daha uzun müddət qalır və bu da qıcıqlanma və turşuluq riskini artırır.

Yağlı qidalar

Yağlı qidalar da tez-tez turşu simptomlarını ağırlaşdırır. Yağlar aşağı özofagus sfinkterini rahatlaşdırır ki, bu da turşu ifrazını asanlaşdırır və xoşagəlməz yanma hissi yaradır.

Qıcqırmanı necə tez bir zamanda aradan qaldırmaq olar?

Balanslı pəhriz və antasidlərin istifadəsi simptomların şiddətini azaltmağa kömək edə bilər. Bu dərmanlar mədə turşuluğunu azaldır və mədə mukozasını qoruyur; onlar reseptsiz satılır. Yalnız artıq xlorid turşusunu neytrallaşdıran, təbii həzmə mane olmayan və mədə şirəsinin təkrar istehsalının artmasına səbəb olmayan dərmanlar seçmək vacibdir.

AzPost.az

Paylaş