Məktəb çantasından skolyoz riski: “Yüzdə 10 qaydası”na DİQQƏT!

Mütəxəssislər məktəb çantalarının həddindən artıq ağır olmasının uşaqlarda onurğa sağlamlığı üçün ciddi risklər yaratdığı barədə xəbərdarlıq edirlər. Son illərdə xüsusilə ibtidai sinif şagirdlərinin daşıdığı çantaların 8-10 kiloqrama qədər çatması valideynlər arasında narahatlıq doğurur.

Sherg.az xəbər verir ki, ortopediya və travmatologiya sahəsində çalışan mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vəziyyət əsasən kürək və bel ağrılarına səbəb olsa da, skolyozla birbaşa əlaqəsi elmi olaraq tam təsdiqlənməyib.

Ortopediya və Travmatologiya üzrə Türkiyəli mütəxəssis Prof. Dr. Turgut Akgülün sözlərinə görə, Skolioz yalnız onurğanın yana əyilməsi deyil, həm də onun üçölçülü deformasiya formasıdır. O qeyd edir ki, xəstəliyin şiddəti artdıqca həm estetik, həm də funksional problemlər meydana çıxa bilər.

Çanta çəkisində “yüzdə 10 qaydası”

Mütəxəssislərin ümumi tövsiyəsinə görə, uşaqların daşıdığı məktəb çantasının çəkisi onların bədən çəkisinin maksimum 10 faizi olmalıdır. Ən yuxarı hədd isə 15 faizi keçməməlidir.

Bu qaydaya əsasən 30 kiloqramlıq uşaq üçün ideal çanta çəkisi 3–4,5 kiloqram arasında olmalıdır.

Həkimlər bildirirlər ki, bu normanın aşılması uşağın onurğasına əlavə yük düşməsinə səbəb olur və uzun müddətdə əzələ yorğunluğu, duruş pozğunluğu və bel ağrılarını artırır.

Skolyoz nədir və necə yaranır?

Skolioz adətən yeniyetməlik dövründə daha çox müşahidə olunur və xüsusilə qız uşaqlarında yayılma faizi daha yüksəkdir. Xəstəlik erkən mərhələdə çox vaxt əlamətsiz inkişaf edir və yalnız irəlilədikdən sonra diqqət çəkir.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, skolyozun əsas əlamətləri arasında çiyinlərdə qeyri-bərabərlik, kürəkdə asimmetriya, qabırğa çıxıntısı, bədən duruşunda balanssızlıq yer alır.

Ağır hallarda isə skolyoz təkcə estetik problem yaratmır, həm də tənəffüs və ürək-damar sisteminə təsir göstərə bilər.

“Çanta skolyozun birbaşa səbəbi deyil”

Həkimlərin fikrincə, ağır məktəb çantası skolyozun birbaşa səbəbi hesab olunmur. Lakin mövcud onurğa problemlərini ağırlaşdıra, əzələ sistemini yora və uşaqlarda duruş pozğunluqlarını daha qabarıq hala gətirə bilər.

Bu səbəbdən mütəxəssislər məktəb çantasının düzgün istifadəsinin və ağırlığının idarə olunmasının vacibliyini xüsusi vurğulayırlar.

Valideynlərə vacib tövsiyələr

Mütəxəssislər valideynlərə aşağıdakı məsləhətləri verir:

Çanta çəkisi mütəmadi yoxlanılmalıdır

Lazımsız dərs vəsaitləri çantada daşınmamalıdır

İki çiyinli çantalardan istifadə edilməlidir

Askıların yumşaq və geniş olmasına diqqət yetirilməlidir

Uşaqların uzun müddət çanta daşımasının qarşısı alınmalıdır

Nəticə olaraq, həkimlər bildirirlər ki, düzgün seçilmiş və normaya uyğun çanta istifadəsi uşaqların onurğa sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır və erkən yaşlardan bu vərdişlərin formalaşdırılması gələcək sağlamlıq problemlərinin qarşısını ala bilər.