Meteohəssas insanlar üçün hava: Baş ağrılarınız və yorğunluğunuz havadan xəbər verir

Xüsusilə meteohəssas insanlar üçün hava şəraiti artıq sadəcə “nəfəs almaq” deyil, gündəlik həyatın çətinləşdiyi bir mübarizə meydanına çevrilib.

Meteohəssas insanlar atmosferin ən kiçik dəyişikliklərinə qarşı həssasdır. Təzyiq düşür, rütubət yüksəlir, temperatur ani dalğalanır və bədən buna dərhal reaksiya verir. Baş ağrıları və yorğunluq ani və intensiv olur. Yuxu pozuntuları və əsəbilik gündəlik iş və ünsiyyətə mənfi təsir göstərir. Astma, revmatizm və digər sağlamlıq problemləri şiddətlənir.

Bəs son vaxtlar niyə daha uyğunsuzdur?

Elmi izahlar göstərir ki, bu dövrdə meteohəssas insanlara təsir edən əsas amillər bunlardır: Qlobal iqlim dəyişiklikləri - temperaturun ani dəyişməsi və ekstremal hava hadisələri meteohəssas insanların bədənini sarsıdır. Regional qeyri-sabit hava - Azərbaycanda havanın kəskin dəyişməsi, isti-soyuq və rütubət dalğaları insanların sağlamlığını çətinləşdirir. Hava çirkliliyi - toz, duman və digər çirkləndiricilər simptomları gücləndirir və gündəlik həyatı çətinləşdirir.

Həkimlər bildirirlər ki, bu dövrdə meteohəssas insanlar özlərini qorumaq üçün diqqətli olmalıdır. Belə ki, bol maye qəbul etməli, yuxunuza önəm verməli, fiziki aktivliyi balanslı saxlamalı, bədənə həddindən artıq yük verməməli, stressi azaltmaq üçün meditasiya və nəfəs məşqləri etməli, simptomlar şiddətli olarsa, həkimə müraciət etməlidirlər.

Baş ağrılarınız, yorğunluğunuz və əsəbilik hissiniz sadəcə təsadüfi deyil, hava sizə xəbər verir. Meteohəssas insanlar üçün hava şəraiti artıq görünməyən bir sınaq meydanı kimi təsir göstərir. Qlobal iqlim dəyişiklikləri və regional qeyri-sabitlik davam etdikcə, fərdi sağlamlıq və profilaktik tədbirlər hər birimizin gündəlik prioriteti olmalıdır.

Leyla Mirzə, Bizimyol.info