Mövsümi allergiyanı birdəfəlik unutmaq üçün 7 addım

Mövsümi allergiya - demək olar ki, hər dördüncü ukraynalının əziyyət çəkdiyi əsl bəladır. Yazda ağacların tozu, yayda otlar, payızda isə alaq otlarının tozu səbəbindən yaranır.

Lent.az  xarici mediaya istinadla mövsümi allergiya əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün 7 vacib addımı təqdim edir:

1. Əlamətləri gözləməyin – qabaqlayıcı tədbirlər görün

Ən böyük səhv – müalicəyə yalnız artıq burun axanda və gözlər qaşınmağa başlayanda başlamaqdır. Antihistamin preparatları histamin reseptorlarını bloklamaq üçün vaxt tələb edir. Onları tozlaşma mövsümünün başlamasından 1–2 həftə əvvəl qəbul etməyə başlayın:

Ağaclar üçün: fevral–aprel

Otlar üçün: aprel–iyunun əvvəli

Alaq otları üçün: avqust

Bu, əlamətlərin qarşısını almağa kömək edəcək, əks halda artıq gec ola bilər.

2. Hər simptom üçün uyğun dərman seçin

Bütün dərmanları nizamsız şəkildə qəbul etmək lazım deyil. Effektiv olan - məqsədli yanaşmadır.

Burun tutulması üçün – ödemə qarşı dərmanlar

Asqırma və qaşınma üçün – antihistaminlər

Burun iltihabı üçün – steroid burun spreyləri

Orta və ağır əlamətlər zamanı həkimlər çox zaman sedativ olmayan antihistaminlər və burun kortikosteroidlərinin birgə istifadəsini tövsiyə edirlər.

3. Spreyi düzgün istifadə edin

Başınızı arxaya atmağı unudun! Spreydən istifadə zamanı bir az önə əyilin. Bu, dərmanın boğaza deyil, burunda qalmasını təmin edir.

Qeyd: Ödemə qarşı burun spreylərini 3 gündən artıq istifadə etmək olmaz – əks halda burun tutulması daha da pisləşə bilər.

4. Müalicədə ardıcıl olun

Özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz belə, dərman qəbulunu dayandırmayın! Bu çox yayılmış səhvdir və tezliklə əlamətlərin qayıtmasına səbəb olur.

Həkimin təyin etdiyi kursu tamamlamaq vacibdir. Bəzi insanlar gecə antihistamin qəbul edirlər ki, səhər simptomları az olsun – əsas məsələ müntəzəm qəbuldur.

5. Dərmanlarınızı düzgün saxlayın

Tabletləri quru yerdə, məsələn, yataq otağında saxlayın. Vanna otağındakı rütubət aktiv maddələrin təsirini azalda bilər.

Maye dərmanları isə (əgər təlimatda başqa cür yazılmayıbsa) soyuducuda saxlamaq məsləhət deyil – soyuq dərmanın strukturunu və effektivliyini dəyişə bilər.

6. Profilaktik tədbirlər görün – iki addım öndə olun

Ətrafınızı nəzarətdə saxlayın:

HEPA filtri olan hava təmizləyicilərindən istifadə edin

Hipoallergen döşəklər və yastıqlar seçin

Çöldə işləyərkən maska taxın

Evə gələn kimi mütləq duş qəbul edin və paltarınızı dəyişin

Ev heyvanlarınız varsa, gəzdikdən sonra tüklərini nəm dəsmalla silin – onlar da tozcuqları evə gətirə bilər

7. Allergoloqa müraciət etməkdən çəkinməyin

Əgər burun tutulması, sinus infeksiyaları və ya aylarla keçməyən ot tozuna qarşı allergiyadan (saman qızdırması) əziyyət çəkirsinizsə, vaxt itirmədən mütəxəssisə müraciət edin.

Allergoloq allergiyanızın səbəbini testlərlə dəqiq müəyyən edəcək, fərdi müalicə planı hazırlayacaq, lazım gələrsə daha güclü preparatlar və ya müasir immunoterapiya təyin edəcək.