Müalicəvi məqsədlər üçün Həzmi asanlaşdıran meyvələr

Yemək vərdişləriniz həzm sisteminizin sağlamlığını qorumaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Lif nisbəti, ferment tərkibi və təbii maddələr mədə və bağırsaqların rahat işləməsini dəstəkləyir. 

News24.az sizə həzm prosesini asanlaşdıran meyvələri təqdim edir:

1- BANAN

Liflə zəngin olduğu üçün bağırsaqları tənzimləyir və mədəni sakitləşdirir.

2- ALMA

Tərkibindəki pektin lifləri sayəsində həzmi dəstəkləyir və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir.

3- ANANAS

Tərkibindəki bromelain fermenti ilə həzmi asanlaşdırır və şişkinliyi azaldır.

4- PAPAYA

Papain fermenti sayəsində zülalları parçalayaraq mədəni sakitləşdirir.

5- KİVİ

Təbii lif mənbəyidir və qəbizliyin qarşısını alır.

Zəhraxanım Şeydayeva